Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Каштан

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Каштан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Содержит больше КальцийКальций +308.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +436%
Содержит больше ФосфорФосфор +118.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КалийКалий +315.7%
Содержит больше МедьМедь +349.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +137.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +423.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +144.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1807.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +191.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Каштан DV% diff.
Медь 0.105mg 0.472mg 41%
Селен 19.9µg 36%
Витамин C 1.4mg 26.7mg 28%
Натрий 598mg 27mg 25%
Марганец 0.36mg 0.854mg 21%
Витамин B1 0.39mg 0.148mg 20%
Витамин B3 3.825mg 0.731mg 19%
Белки 11.39g 2g 19%
Насыщенные жиры 4.465g 0.26g 19%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Фосфор 216mg 99mg 17%
Калий 172mg 715mg 16%
Кальций 188mg 46mg 14%
Витамин B9 93µg 38µg 14%
Жиры 9.69g 1.38g 13%
Витамин B6 0.08mg 0.233mg 12%
Крахмал 26.95g 11%
Цинк 1.34mg 0.25mg 10%
Железо 2.48mg 1.73mg 9%
Клетчатка 2.3g 9%
Витамин A 69µg 1µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.545g 8%
Калорийность 266kcal 131kcal 7%
Витамин B2 0.195mg 0.104mg 7%
Магний 24mg 54mg 7%
Витамин B5 0.316mg 6%
Витамин K 6.7µg 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Витамин E 0.83mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.476g 5%
Холин 16.4mg 3%
Углеводы 33.33g 27.76g 2%
Фруктоза 1g 1%
Чистые углеводы 31.03g 27.76g N/A
Сахар 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.41mg 0.071mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.079mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.118mg 0%
Лизин 0.77mg 0.118mg 0%
Метионин 0.264mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.084mg 0%
Валин 0.72mg 0.112mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.055mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +469.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +602.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.1%
Содержит больше ДругоеДругое +240.8%
Содержит больше ВодаВода +57.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +447.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +208.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.