Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Пицца
  5. Сравнить
  6. Пицца vs. Клейкий рис

Сравнить продукты Пицца и Клейкий рис

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Клейкий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Содержит больше МагнийМагний +380%
Содержит больше КальцийКальций +9300%
Содержит больше КалийКалий +1620%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1671.4%
Содержит больше МедьМедь +114.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +226.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2600%
Содержит больше МарганецМарганец +37.4%
Содержит больше СеленСелен +255.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1975%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1219%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +207.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9200%
Содержит больше ХолинХолин +681%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Клейкий рис DV% diff.
Витамин B1 0.39mg 0.02mg 31%
Фосфор 216mg 8mg 30%
Железо 2.48mg 0.14mg 29%
Селен 19.9µg 5.6µg 26%
Натрий 598mg 5mg 26%
Витамин B9 93µg 1µg 23%
Витамин B3 3.825mg 0.29mg 22%
Насыщенные жиры 4.465g 0.039g 20%
Кальций 188mg 2mg 19%
Белки 11.39g 2.02g 19%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Жиры 9.69g 0.19g 15%
Витамин B2 0.195mg 0.013mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.069g 11%
Крахмал 26.95g 11%
Витамин A 69µg 0µg 8%
Калорийность 266kcal 97kcal 8%
Цинк 1.34mg 0.41mg 8%
Витамин K 6.7µg 0µg 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.07g 6%
Медь 0.105mg 0.049mg 6%
Клетчатка 2.3g 1g 5%
Витамин E 0.83mg 0.04mg 5%
Калий 172mg 10mg 5%
Магний 24mg 5mg 5%
Витамин B6 0.08mg 0.026mg 4%
Витамин B5 0.215mg 4%
Углеводы 33.33g 21.09g 4%
Марганец 0.36mg 0.262mg 4%
Холин 16.4mg 2.1mg 3%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Чистые углеводы 31.03g 20.09g N/A
Сахар 3.58g 0.05g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.41mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.087mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.167mg 0%
Лизин 0.77mg 0.073mg 0%
Метионин 0.264mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.108mg 0%
Валин 0.72mg 0.123mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.047mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше БелкиБелки +463.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58%
Содержит больше ДругоеДругое +3357.1%
Содержит больше ВодаВода +77.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3625.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2336.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Пицца
Пицца vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Пицца
Пицца vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Пицца
Пицца vs Равиоли
Равиоли
Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.