Сравнить продукты Пицца и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +132.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +482.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +184.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2111.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +252.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +387.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +282.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4828.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +401.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7988.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +338.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1284.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +506% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +107.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +991.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +637.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 6.7µg | 541.9µg | 446% |
| Витамин C | 1.4mg | 69mg | 75% |
| Селен | 19.9µg | 0.9µg | 35% |
| Витамин A | 69µg | 346µg | 31% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.08mg | 26% |
| Натрий | 598mg | 14mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 4.465g | 0.023g | 20% |
| Фосфор | 216mg | 76mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0µg | 18% |
| Белки | 11.39g | 2.6g | 18% |
| Витамин B3 | 3.825mg | 1mg | 18% |
| Железо | 2.48mg | 1.3mg | 15% |
| Жиры | 9.69g | 0.7g | 14% |
| Калий | 172mg | 606mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.247mg | 13% |
| Калорийность | 266kcal | 32kcal | 12% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Кальций | 188mg | 81mg | 11% |
| Цинк | 1.34mg | 0.23mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.681g | 0.228g | 10% |
| Углеводы | 33.33g | 5.5g | 9% |
| Марганец | 0.36mg | 0.553mg | 8% |
| Медь | 0.105mg | 0.17mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.608g | 0.239g | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.26mg | 5% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.1g | 5% |
| Витамин B9 | 93µg | 80µg | 3% |
| Магний | 24mg | 38mg | 3% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Холин | 16.4mg | 19.5mg | 1% |
| Витамин E | 0.83mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.03g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 3.58g | 4.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0.241g | 0g | N/A |
| Треонин | 0.41mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.564mg | 0% | |
| Лейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.77mg | 0% | |
| Метионин | 0.264mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.664mg | 0% | |
| Валин | 0.72mg | 0% | |
| Гистидин | 0.355mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
150%
Итоговая оценка минералов
58%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пицца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кресс-салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 584mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.442g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах