Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Пицца
  5. Сравнить
  6. Пицца vs. Крылатые бобы

Сравнить продукты Пицца и Крылатые бобы

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Крылатые бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9% 52% 75% 462% 38% 19% 4.6% 69% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +526.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24%
Содержит больше ФосфорФосфор +380%
Содержит больше СеленСелен +2742.9%
Содержит больше КалийКалий +240.7%
Содержит больше МедьМедь +1220%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +47.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.39mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 34% 31% 7% 17% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +389.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.379mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.075mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Крылатые бобы DV% diff.
Медь 0.105mg 1.386mg 142%
Селен 19.9µg 0.7µg 35%
Натрий 598mg 35mg 24%
Фосфор 216mg 45mg 24%
Насыщенные жиры 4.465g 0.222g 19%
Витамин B9 93µg 19µg 19%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Кальций 188mg 30mg 16%
Жиры 9.69g 0.9g 14%
Витамин B3 3.825mg 1.64mg 14%
Калий 172mg 586mg 12%
Крахмал 26.95g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.174g 10%
Клетчатка 2.3g 9%
Витамин A 69µg 0µg 8%
Марганец 0.36mg 0.532mg 7%
Витамин E 0.83mg 6%
Витамин K 6.7µg 6%
Калорийность 266kcal 148kcal 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Железо 2.48mg 2mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.234g 6%
Витамин B2 0.195mg 0.149mg 4%
Холин 16.4mg 3%
Витамин B5 0.116mg 2%
Углеводы 33.33g 28.1g 2%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Витамин B1 0.39mg 0.379mg 1%
Фруктоза 1g 1%
Белки 11.39g 11.6g 0%
Чистые углеводы 31.03g 28.1g N/A
Магний 24mg 24mg 0%
Сахар 3.58g N/A
Цинк 1.34mg 1.39mg 0%
Витамин B6 0.08mg 0.075mg 0%
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Триптофан 0.252mg 0%
Треонин 0.41mg 0.451mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.425mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.64mg 0%
Лизин 0.77mg 0.592mg 0%
Метионин 0.264mg 0.143mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.451mg 0%
Валин 0.72mg 0.599mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.241mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
12% 28% 57% 2%
Белки: 11.6 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 28.1 г
Вода: 57.4 г
Другое: 2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +976.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.6%
Содержит больше ДругоеДругое +21%
Содержит больше ВодаВода +33%
Одинаковое количество вещества Белки ~11.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
35% 37% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.222 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.234 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.174 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1014.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +866.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Крылатые бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170070/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.