Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +224.1%
Содержит больше Железо +40.1%
Содержит больше Фосфор +16.8%
Содержит меньше Натрий -20.6%
Содержит больше Цинк +119.7%
Содержит больше Медь +56.7%
Содержит больше Марганец +64.4%
Содержит больше Калий +42.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Селен - 19.9
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 57% 93% 18% 93% 16% 78% 37% 35% 47% 109%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 67% 18% 80% 22% 99% 17% 23% 29% 109%
Содержит больше Кальций +224.1%
Содержит больше Железо +40.1%
Содержит больше Фосфор +16.8%
Содержит меньше Натрий -20.6%
Содержит больше Цинк +119.7%
Содержит больше Медь +56.7%
Содержит больше Марганец +64.4%
Содержит больше Калий +42.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Селен - 19.9

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1018.8%
Содержит больше Витамин C +75%
Содержит больше Витамин B1 +69.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +97.9%
Содержит больше Витамин B12 +223.1%
Содержит больше Витамин E +190.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B3 +101.8%
Содержит больше Витамин B6 +378.8%
Содержит больше Витамин K +26.9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 22% 17% 0% 5% 98% 45% 72% 0% 19% 70% 53% 17%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 49% 3% 3% 58% 70% 145% 72% 89% 36% 17% 22%
Содержит больше Витамин A +1018.8%
Содержит больше Витамин C +75%
Содержит больше Витамин B1 +69.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +97.9%
Содержит больше Витамин B12 +223.1%
Содержит больше Витамин E +190.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B3 +101.8%
Содержит больше Витамин B6 +378.8%
Содержит больше Витамин K +26.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +59.6%
Содержит больше Белки +42.9%
Содержит больше Жиры +15.5%
Содержит больше Вода +13.4%
Содержит больше Другое +11.6%
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше Углеводы +59.6%
Содержит больше Белки +42.9%
Содержит больше Жиры +15.5%
Содержит больше Вода +13.4%
Содержит больше Другое +11.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +71.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +89%
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: 1.681 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: 3.177 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +71.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +89%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Крахмал +63.3%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +43.8%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Сахароза +475%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 0.79
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 0.97
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
82% 6% 4% 5% 4%
Крахмал: 16.5 г
Сахароза: 1.15 г
Глюкоза: 0.79 г
Фруктоза: 0.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +63.3%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +43.8%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Сахароза +475%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 0.79
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 0.97

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пицца Куриный сендвич
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Куриный сендвич Мнение
31.03g 19.49g Пицца
Белки 11.39g 16.28g Куриный сендвич
Жиры 9.69g 11.19g Куриный сендвич
Углеводы 33.33g 20.89g Пицца
Калорийность 266kcal 250kcal Пицца
Крахмал 26.95g 16.5g Пицца
Фруктоза 1g 0.97g Пицца
Сахар 3.58g 3.64g Пицца
Клетчатка 2.3g 1.4g Пицца
Кальций 188mg 58mg Пицца
Железо 2.48mg 1.77mg Пицца
Магний 24mg 24mg
Фосфор 216mg 185mg Пицца
Калий 172mg 245mg Куриный сендвич
Натрий 598mg 753mg Пицца
Цинк 1.34mg 0.61mg Пицца
Медь 0.105mg 0.067mg Пицца
Марганец 0.36mg 0.219mg Пицца
Селен 19.9µg 19.9µg
Витамин A 358IU 32IU Пицца
Витамин A, RAE 69µg 3µg Пицца
Витамин E 0.83mg 2.41mg Куриный сендвич
Витамин D 0IU 5IU Куриный сендвич
Витамин D 0µg 0.1µg Куриный сендвич
Витамин C 1.4mg 0.8mg Пицца
Витамин B1 0.39mg 0.23mg Пицца
Витамин B2 0.195mg 0.3mg Куриный сендвич
Витамин B3 3.825mg 7.72mg Куриный сендвич
Витамин B5 1.2mg Куриный сендвич
Витамин B6 0.08mg 0.383mg Куриный сендвич
Витамин B9, общий 93µg 47µg Пицца
Витамин B12 0.42µg 0.13µg Пицца
Витамин K 6.7µg 8.5µg Куриный сендвич
Треонин 0.41mg Пицца
Изолейцин 0.564mg Пицца
Лейцин 1.139mg Пицца
Лизин 0.77mg Пицца
Метионин 0.264mg Пицца
Фенилаланин 0.664mg Пицца
Валин 0.72mg Пицца
Гистидин 0.355mg Пицца
Холестерин 17mg 35mg Пицца
Транс-жиры 0.241g 0.03g Куриный сендвич
Насыщенные жиры 4.465g 2.123g Куриный сендвич
0g 0.003g Куриный сендвич
0.004g 0.003g Пицца
0.004g 0.003g Пицца
Мононенасыщенные жиры 2.608g 4.481g Куриный сендвич
Полиненасыщенные жиры 1.681g 3.177g Куриный сендвич
0.003g 0.006g Куриный сендвич
1.367g 2.884g Куриный сендвич
0.003g 0.009g Куриный сендвич
0.175g 0.197g Куриный сендвич
0.009g 0.008g Пицца

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пицца Куриный сендвич
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Пицца
47%
Куриный сендвич
Итоговая оценка минералов
58%
Пицца
48%
Куриный сендвич

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 155mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пицца
Гликемический индекс продукта Пицца ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный сендвич
Куриный сендвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.342g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.