Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше КальцийКальций +2250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +608.6%
Содержит больше МедьМедь +275%
Содержит больше ЦинкЦинк +1240%
Содержит больше ФосфорФосфор +1700%
Содержит больше МарганецМарганец +437.3%
Содержит больше СеленСелен +4875%
Содержит больше КалийКалий +16.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +146.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3000%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +128.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +117.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.75mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Наранхилья DV% diff.
Селен 19.9µg 0.4µg 35%
Фосфор 216mg 12mg 29%
Витамин B1 0.39mg 0.045mg 29%
Железо 2.48mg 0.35mg 27%
Натрий 598mg 4mg 26%
Витамин B9 93µg 3µg 23%
Белки 11.39g 0.44g 22%
Насыщенные жиры 4.465g 20%
Кальций 188mg 8mg 18%
Витамин B12 0.42µg 18%
Витамин B3 3.825mg 1.45mg 15%
Жиры 9.69g 0.22g 15%
Витамин B2 0.195mg 0mg 15%
Марганец 0.36mg 0.067mg 13%
Калорийность 266kcal 25kcal 12%
Крахмал 26.95g 11%
Цинк 1.34mg 0.1mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 11%
Медь 0.105mg 0.028mg 9%
Углеводы 33.33g 5.9g 9%
Витамин K 6.7µg 14.6µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 7%
Холестерин 17mg 6%
Витамин A 69µg 28µg 5%
Клетчатка 2.3g 1.1g 5%
Витамин B5 0.22mg 4%
Магний 24mg 11mg 3%
Холин 16.4mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.107mg 2%
Витамин C 1.4mg 3.2mg 2%
Витамин E 0.83mg 0.75mg 1%
Калий 172mg 200mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 4.8g N/A
Сахар 3.58g 3.74g N/A
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Фруктоза 1g 1.04g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +2488.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4304.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +464.9%
Содержит больше ДругоеДругое +520.5%
Содержит больше ВодаВода +115.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +760%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +26.9%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~1.04g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.