Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Начос

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +198.4%
Содержит больше Железо +230.7%
Содержит больше Цинк +55.8%
Содержит больше Медь +64.1%
Содержит больше Марганец +92.5%
Содержит больше Селен +131.4%
Содержит больше Магний +75%
Содержит больше Калий +110.5%
Содержит меньше Натрий -47.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 198
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 57% 93% 18% 93% 16% 78% 37% 35% 47% 109%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 29% 30% 85% 32% 41% 24% 22% 25% 47%
Содержит больше Кальций +198.4%
Содержит больше Железо +230.7%
Содержит больше Цинк +55.8%
Содержит больше Медь +64.1%
Содержит больше Марганец +92.5%
Содержит больше Селен +131.4%
Содержит больше Магний +75%
Содержит больше Калий +110.5%
Содержит меньше Натрий -47.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 198

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1604.8%
Содержит больше Витамин C +27.3%
Содержит больше Витамин B1 +217.1%
Содержит больше Витамин B2 +46.6%
Содержит больше Витамин B3 +507.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +830%
Содержит больше Витамин B12 +500%
Содержит больше Витамин E +391.6%
Содержит больше Витамин B6 +168.8%
Содержит больше Витамин K +188.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 22% 17% 0% 5% 98% 45% 72% 0% 19% 70% 53% 17%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 82% 0% 4% 31% 31% 12% 23% 50% 8% 9% 49%
Содержит больше Витамин A +1604.8%
Содержит больше Витамин C +27.3%
Содержит больше Витамин B1 +217.1%
Содержит больше Витамин B2 +46.6%
Содержит больше Витамин B3 +507.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +830%
Содержит больше Витамин B12 +500%
Содержит больше Витамин E +391.6%
Содержит больше Витамин B6 +168.8%
Содержит больше Витамин K +188.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +163.7%
Содержит больше Вода +15.4%
Содержит больше Другое +29.4%
Содержит больше Жиры +121.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 34.91
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше Белки +163.7%
Содержит больше Вода +15.4%
Содержит больше Другое +29.4%
Содержит больше Жиры +121.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 34.91

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -51.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +437.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +199.8%
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: 1.681 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: 5.04 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -51.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +437.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +199.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Сахароза +165%
Содержит больше Лактоза +288.1%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 28.33
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
93% 2% 5%
Крахмал: 28.33 г
Сахароза: 0.53 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Сахароза +165%
Содержит больше Лактоза +288.1%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 28.33

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пицца Начос
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Начос Мнение
31.03g 31.71g Начос
Белки 11.39g 4.32g Пицца
Жиры 9.69g 21.5g Начос
Углеводы 33.33g 34.91g Начос
Калорийность 266kcal 343kcal Начос
Крахмал 26.95g 28.33g Начос
Фруктоза 1g 0g Пицца
Сахар 3.58g 2.17g Начос
Клетчатка 2.3g 3.2g Начос
Кальций 188mg 63mg Пицца
Железо 2.48mg 0.75mg Пицца
Магний 24mg 42mg Начос
Фосфор 216mg 198mg Пицца
Калий 172mg 362mg Начос
Натрий 598mg 313mg Начос
Цинк 1.34mg 0.86mg Пицца
Медь 0.105mg 0.064mg Пицца
Марганец 0.36mg 0.187mg Пицца
Селен 19.9µg 8.6µg Пицца
Витамин A 358IU 21IU Пицца
Витамин A, RAE 69µg 5µg Пицца
Витамин E 0.83mg 4.08mg Начос
Витамин C 1.4mg 1.1mg Пицца
Витамин B1 0.39mg 0.123mg Пицца
Витамин B2 0.195mg 0.133mg Пицца
Витамин B3 3.825mg 0.63mg Пицца
Витамин B5 0.38mg Начос
Витамин B6 0.08mg 0.215mg Начос
Витамин B9, общий 93µg 10µg Пицца
Витамин B12 0.42µg 0.07µg Пицца
Витамин K 6.7µg 19.3µg Начос
Триптофан 0.042mg Начос
Треонин 0.41mg 0.156mg Пицца
Изолейцин 0.564mg 0.187mg Пицца
Лейцин 1.139mg 0.521mg Пицца
Лизин 0.77mg 0.156mg Пицца
Метионин 0.264mg 0.094mg Пицца
Фенилаланин 0.664mg 0.229mg Пицца
Валин 0.72mg 0.25mg Пицца
Гистидин 0.355mg 0.135mg Пицца
Холестерин 17mg 3mg Начос
Транс-жиры 0.241g 0.058g Начос
Насыщенные жиры 4.465g 2.173g Начос
0.004g 0g Пицца
0.004g 0g Пицца
Мононенасыщенные жиры 2.608g 14.02g Начос
Полиненасыщенные жиры 1.681g 5.04g Начос
0.003g 0.011g Начос
1.367g 4.343g Начос
0.003g 0.032g Начос
0.175g 0.617g Начос
0.009g 0g Пицца

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пицца Начос
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Пицца
25%
Начос
Итоговая оценка минералов
58%
Пицца
35%
Начос

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пицца
Гликемический индекс продукта Пицца ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Начос
Начос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 285mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.292g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.