Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Пицца
  5. Сравнить
  6. Пицца vs. Слива

Сравнить продукты Пицца и Слива

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Слива infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КальцийКальций +3033.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1358.8%
Содержит больше МедьМедь +84.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1240%
Содержит больше ФосфорФосфор +1250%
Содержит больше МарганецМарганец +592.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Калий ~157mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +305.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +219.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1292.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +817.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1760%
Содержит больше ХолинХолин +763.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +578.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~6.4µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +1527.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3360.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +191.9%
Содержит больше ДругоеДругое +554.1%
Содержит больше ВодаВода +102.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1846.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3720.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
16% 51% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.57 г
Глюкоза: 5.07 г
Фруктоза: 3.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.14 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +1212.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +685%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +550%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +207%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0.14g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пицца Слива
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Слива DV% diff.
Селен 19.9µg 0µg 36%
Витамин B1 0.39mg 0.028mg 30%
Фосфор 216mg 16mg 29%
Железо 2.48mg 0.17mg 29%
Натрий 598mg 0mg 26%
Витамин B9 93µg 5µg 22%
Белки 11.39g 0.7g 21%
Витамин B3 3.825mg 0.417mg 21%
Насыщенные жиры 4.465g 0.017g 20%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Кальций 188mg 6mg 18%
Жиры 9.69g 0.28g 14%
Марганец 0.36mg 0.052mg 13%
Витамин B2 0.195mg 0.026mg 13%
Цинк 1.34mg 0.1mg 11%
Крахмал 26.95g 0g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.044g 11%
Калорийность 266kcal 46kcal 11%
Витамин C 1.4mg 9.5mg 9%
Углеводы 33.33g 11.42g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.134g 6%
Витамин A 69µg 17µg 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Медь 0.105mg 0.057mg 5%
Витамин B6 0.08mg 0.029mg 4%
Магний 24mg 7mg 4%
Клетчатка 2.3g 1.4g 4%
Витамин E 0.83mg 0.26mg 4%
Витамин B5 0.135mg 3%
Фруктоза 1g 3.07g 3%
Холин 16.4mg 1.9mg 3%
Чистые углеводы 31.03g 10.02g N/A
Калий 172mg 157mg 0%
Сахар 3.58g 9.92g N/A
Витамин K 6.7µg 6.4µg 0%
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.41mg 0.01mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.014mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.015mg 0%
Лизин 0.77mg 0.016mg 0%
Метионин 0.264mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.014mg 0%
Валин 0.72mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.009mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пицца Слива
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пицца
Пицца vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Пицца
Пицца vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Пицца
Пицца vs Равиоли
Равиоли
Слива
Слива vs Чернослив
Чернослив
Слива
Слива vs Персик
Персик
Слива
Слива vs Айва
Айва

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Пицца
8%
Слива
Итоговая оценка минералов
58%
Пицца
6%
Слива

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слива
Слива содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слива
Слива содержит меньше вещества Натрий (Разница - 598mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слива
Слива содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.448g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Слива
Гликемический индекс продукта Слива ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.34g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пицца
Пицца дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.