Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Помело

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Помело infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +4600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2154.5%
Содержит больше МедьМедь +118.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1575%
Содержит больше ФосфорФосфор +1170.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2017.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +25.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1047.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +622.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1638.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4257.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Помело DV% diff.
Витамин C 1.4mg 61mg 66%
Селен 19.9µg 36%
Витамин B1 0.39mg 0.034mg 30%
Железо 2.48mg 0.11mg 30%
Фосфор 216mg 17mg 28%
Натрий 598mg 1mg 26%
Витамин B9 93µg 23%
Витамин B3 3.825mg 0.22mg 23%
Белки 11.39g 0.76g 21%
Насыщенные жиры 4.465g 20%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Кальций 188mg 4mg 18%
Жиры 9.69g 0.04g 15%
Марганец 0.36mg 0.017mg 15%
Витамин B2 0.195mg 0.027mg 13%
Калорийность 266kcal 38kcal 11%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 11%
Крахмал 26.95g 11%
Цинк 1.34mg 0.08mg 11%
Витамин A 69µg 0µg 8%
Углеводы 33.33g 9.62g 8%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 7%
Витамин E 0.83mg 6%
Медь 0.105mg 0.048mg 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Витамин K 6.7µg 6%
Клетчатка 2.3g 1g 5%
Магний 24mg 6mg 4%
Холин 16.4mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.036mg 3%
Фруктоза 1g 1%
Калий 172mg 216mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 8.62g N/A
Сахар 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +1398.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +24125%
Содержит больше УглеводыУглеводы +246.5%
Содержит больше ДругоеДругое +404.2%
Содержит больше ВодаВода +106.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.