Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Рамбутан

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Рамбутан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КальцийКальций +754.5%
Содержит больше КалийКалий +309.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +608.6%
Содержит больше МедьМедь +59.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1575%
Содержит больше ФосфорФосфор +2300%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.343mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +786.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +182.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1062.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Рамбутан DV% diff.
Селен 19.9µg 36%
Витамин B1 0.39mg 0.013mg 31%
Фосфор 216mg 9mg 30%
Железо 2.48mg 0.35mg 27%
Натрий 598mg 11mg 26%
Витамин B9 93µg 8µg 21%
Белки 11.39g 0.65g 21%
Насыщенные жиры 4.465g 20%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Кальций 188mg 22mg 17%
Жиры 9.69g 0.21g 15%
Витамин B3 3.825mg 1.352mg 15%
Витамин B2 0.195mg 0.022mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 11%
Цинк 1.34mg 0.08mg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Калорийность 266kcal 82kcal 9%
Витамин A 69µg 0µg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 7%
Витамин K 6.7µg 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Клетчатка 2.3g 0.9g 6%
Витамин E 0.83mg 6%
Витамин B6 0.08mg 0.02mg 5%
Калий 172mg 42mg 4%
Магний 24mg 7mg 4%
Углеводы 33.33g 20.87g 4%
Витамин C 1.4mg 4.9mg 4%
Медь 0.105mg 0.066mg 4%
Холин 16.4mg 3%
Марганец 0.36mg 0.343mg 1%
Фруктоза 1g 1%
Чистые углеводы 31.03g 19.97g N/A
Сахар 3.58g N/A
Витамин B5 0.018mg 0%
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +1652.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4514.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.7%
Содержит больше ДругоеДругое +952.2%
Содержит больше ВодаВода +80.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.