Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Страус

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +3033.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1794.7%
Содержит больше КалийКалий +110.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.5%
Содержит больше МедьМедь +44.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +261.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Содержит больше СеленСелен +88.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +260.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +520%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +581.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1388.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Страус DV% diff.
Витамин B12 0.42µg 6.25µg 243%
Витамин B6 0.08mg 0.545mg 36%
Белки 11.39g 28.49g 34%
Селен 19.9µg 37.5µg 32%
Цинк 1.34mg 4.85mg 32%
Витамин B5 1.318mg 26%
Натрий 598mg 80mg 23%
Холестерин 17mg 85mg 23%
Витамин B3 3.825mg 7.143mg 21%
Витамин B9 93µg 15µg 20%
Кальций 188mg 6mg 18%
Насыщенные жиры 4.465g 1g 16%
Марганец 0.36mg 0.019mg 15%
Витамин B1 0.39mg 0.232mg 13%
Углеводы 33.33g 0g 11%
Жиры 9.69g 2.57g 11%
Крахмал 26.95g 11%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Витамин A 69µg 0µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.44g 8%
Витамин B2 0.195mg 0.292mg 7%
Витамин K 6.7µg 6%
Калорийность 266kcal 145kcal 6%
Калий 172mg 362mg 6%
Медь 0.105mg 0.152mg 5%
Фосфор 216mg 251mg 5%
Витамин E 0.83mg 0.23mg 4%
Железо 2.48mg 2.79mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.97g 4%
Холин 16.4mg 3%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Чистые углеводы 31.03g 0g N/A
Магний 24mg 25mg 0%
Сахар 3.58g 0g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 0.41mg 1.25mg 0%
Изолейцин 0.564mg 1.354mg 0%
Лейцин 1.139mg 2.315mg 0%
Лизин 0.77mg 2.516mg 0%
Метионин 0.264mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 1.176mg 0%
Валин 0.72mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.716mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +277%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +462.8%
Содержит больше БелкиБелки +150.1%
Содержит больше ВодаВода +58.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +168.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +282%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.