Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КальцийКальций +1780%
Содержит больше КалийКалий +224.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +928.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1400%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1344.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +675.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +207.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +121.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +933.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Суп из акульих плавников DV% diff.
Селен 19.9µg 36%
Витамин B1 0.39mg 0.027mg 30%
Фосфор 216mg 21mg 28%
Витамин B9 93µg 9µg 21%
Витамин B3 3.825mg 0.493mg 21%
Железо 2.48mg 0.94mg 19%
Насыщенные жиры 4.465g 0.501g 18%
Кальций 188mg 10mg 18%
Белки 11.39g 3.2g 16%
Марганец 0.36mg 0.024mg 15%
Витамин B2 0.195mg 0.039mg 12%
Жиры 9.69g 2g 12%
Крахмал 26.95g 11%
Калорийность 266kcal 46kcal 11%
Углеводы 33.33g 3.8g 10%
Витамин B12 0.42µg 0.19µg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.341g 9%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Витамин A 69µg 0µg 8%
Витамин K 6.7µg 6%
Витамин E 0.83mg 6%
Цинк 1.34mg 0.82mg 5%
Холестерин 17mg 2mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.583g 5%
Витамин B6 0.08mg 0.026mg 4%
Калий 172mg 53mg 4%
Магний 24mg 7mg 4%
Натрий 598mg 501mg 4%
Витамин B5 0.13mg 3%
Холин 16.4mg 3%
Фруктоза 1g 1%
Витамин C 1.4mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 3.8g N/A
Сахар 3.58g N/A
Медь 0.105mg 0.108mg 0%
Транс-жиры 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.042g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +255.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +384.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +777.1%
Содержит больше ДругоеДругое +178.2%
Содержит больше ВодаВода +108.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +347.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +393%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.