Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше КальцийКальций +9300%
Содержит больше КалийКалий +49.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1807.7%
Содержит больше МедьМедь +110%
Содержит больше ЦинкЦинк +2580%
Содержит больше ФосфорФосфор +2985.7%
Содержит больше МарганецМарганец +620%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9200%
Содержит больше ХолинХолин +530.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.177mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Эспрессо DV% diff.
Кофеин 0mg 212mg 53%
Селен 19.9µg 0µg 36%
Витамин B1 0.39mg 0.001mg 32%
Фосфор 216mg 7mg 30%
Железо 2.48mg 0.13mg 29%
Натрий 598mg 14mg 25%
Белки 11.39g 0.12g 23%
Витамин B9 93µg 1µg 23%
Насыщенные жиры 4.465g 0.092g 20%
Кальций 188mg 2mg 19%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Жиры 9.69g 0.18g 15%
Марганец 0.36mg 0.05mg 13%
Калорийность 266kcal 9kcal 13%
Магний 24mg 80mg 13%
Цинк 1.34mg 0.05mg 12%
Крахмал 26.95g 11%
Углеводы 33.33g 1.67g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.092g 11%
Витамин B3 3.825mg 5.207mg 9%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Витамин A 69µg 0µg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0g 7%
Витамин K 6.7µg 0.1µg 6%
Витамин B6 0.08mg 0.002mg 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Медь 0.105mg 0.05mg 6%
Витамин E 0.83mg 0.01mg 5%
Холин 16.4mg 2.6mg 3%
Калий 172mg 115mg 2%
Витамин B5 0.028mg 1%
Фруктоза 1g 1%
Витамин B2 0.195mg 0.177mg 1%
Витамин C 1.4mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 1.67g N/A
Сахар 3.58g 0g N/A
Транс-жиры 0.241g 0g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g 0g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +9391.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5283.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1895.8%
Содержит больше ДругоеДругое +952.2%
Содержит больше ВодаВода +126.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1727.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.