Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пищевые жиры и Кастард

Сравнить

Инфографика

Пищевые жиры vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.09% 21% 0% 0% 0% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +13800%
Содержит больше КалийКалий +20600%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 287% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 151% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23816.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30000%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3833.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пищевые жиры Кастард DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 72.961g 1.127g 180%
Жиры 100g 4g 148%
Витамин E 14.35mg 0.06mg 95%
Полиненасыщенные жиры 10.523g 0.312g 68%
Насыщенные жиры 13.808g 2.032g 54%
Витамин K 60.2µg 0.2µg 50%
Калорийность 884kcal 122kcal 38%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Фосфор 0mg 130mg 19%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Витамин B2 0mg 0.22mg 17%
Витамин B5 0mg 0.699mg 14%
Кальций 1mg 139mg 14%
Селен 0µg 6µg 11%
Белки 0g 3.99g 8%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Витамин A 0µg 52µg 6%
Углеводы 0g 17.6g 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Калий 1mg 207mg 6%
Витамин B6 0mg 0.064mg 5%
Витамин B1 0mg 0.061mg 5%
Цинк 0mg 0.51mg 5%
Натрий 2mg 84mg 4%
Магний 0mg 16mg 4%
Медь 0mg 0.03mg 3%
Железо 0.56mg 0.34mg 3%
Витамин B9 0µg 9µg 2%
Холин 0.3mg 11.8mg 2%
Витамин B3 0mg 0.132mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 17.6g N/A
Сахар 0g 4.82g N/A
Марганец 0mg 0.007mg 0%
Триптофан 0mg 0.082mg 0%
Треонин 0mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0mg 0.207mg 0%
Лейцин 0mg 0.337mg 0%
Лизин 0mg 0.214mg 0%
Метионин 0mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.173mg 0%
Валин 0mg 0.233mg 0%
Гистидин 0mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2400%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 75% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.808 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 72.961 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.523 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6373.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3272.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пищевые жиры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171413/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.