Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пищевые жиры и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Пищевые жиры vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.09% 21% 0% 0% 0% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1800%
Содержит больше КалийКалий +5400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 287% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 151% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3579.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5372.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +13200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пищевые жиры Остро-кислый суп DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 72.961g 0.288g 182%
Жиры 100g 1.21g 152%
Витамин E 14.35mg 0.39mg 93%
Полиненасыщенные жиры 10.523g 0.311g 68%
Насыщенные жиры 13.808g 0.229g 62%
Витамин K 60.2µg 1.1µg 49%
Калорийность 884kcal 39kcal 42%
Натрий 2mg 376mg 16%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Холин 0.3mg 39.9mg 7%
Лизин 0mg 153mg 7%
Витамин B6 0mg 0.064mg 5%
Витамин B5 0mg 0.227mg 5%
Фосфор 0mg 32mg 5%
Белки 0g 2.58g 5%
Марганец 0mg 0.085mg 4%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Медь 0mg 0.026mg 3%
Витамин B3 0mg 0.507mg 3%
Витамин B9 0µg 8µg 2%
Витамин B2 0mg 0.031mg 2%
Витамин B1 0mg 0.026mg 2%
Калий 1mg 55mg 2%
Цинк 0mg 0.22mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Магний 0mg 9mg 2%
Кальций 1mg 19mg 2%
Селен 0µg 0.4µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Углеводы 0g 4.35g 1%
Железо 0.56mg 0.64mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Чистые углеводы 0g 3.85g N/A
Сахар 0g 0.42g N/A
Триптофан 0mg 0.019mg 0%
Треонин 0mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0mg 0.08mg 0%
Лейцин 0mg 0.151mg 0%
Метионин 0mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.085mg 0%
Валин 0mg 0.092mg 0%
Гистидин 0mg 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +8164.5%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 75% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.808 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 72.961 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.523 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25233.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3283.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пищевые жиры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171413/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.