Сравнить продукты Пищевые жиры и Пшеничная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1300% |
| Содержит больше КалийКалий | +22300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +603.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12945.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7425% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2252.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.808 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
72.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.523 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7796.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +301.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 72.961g | 0.924g | 180% |
| Жиры | 100g | 4.25g | 147% |
| Витамин E | 14.35mg | 0.11mg | 95% |
| Насыщенные жиры | 13.808g | 0.536g | 60% |
| Медь | 0mg | 0.535mg | 59% |
| Селен | 0µg | 32.7µg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.523g | 2.618g | 53% |
| Витамин K | 60.2µg | 0.8µg | 50% |
| Марганец | 0mg | 1.002mg | 44% |
| Железо | 0.56mg | 3.94mg | 42% |
| Фосфор | 0mg | 285mg | 41% |
| Витамин B3 | 0mg | 6.02mg | 38% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.413mg | 34% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.372mg | 29% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Магний | 0mg | 119mg | 28% |
| Витамин B5 | 0mg | 1.267mg | 25% |
| Калорийность | 884kcal | 382kcal | 25% |
| Углеводы | 0g | 75.12g | 25% |
| Цинк | 0mg | 2.63mg | 24% |
| Белки | 0g | 10.75g | 22% |
| Клетчатка | 0g | 3.5g | 14% |
| Витамин B9 | 0µg | 42µg | 11% |
| Калий | 1mg | 224mg | 7% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.073mg | 6% |
| Кальций | 1mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 71.62g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.66g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Холин | 0.3mg | 0% | |
| Триптофан | 0mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.473mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 1.537mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.584mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.257mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
33%
Итоговая оценка минералов
2%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.272g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пищевые жиры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пищевые жиры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пищевые жиры ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах