Сравнить продукты Плантан сырая и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+68.2%
Содержит
больше
Калий
+75.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Медь
+170%
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Железо
+65%
Содержит
больше
Фосфор
+714.7%
Содержит
больше
Цинк
+878.6%
Содержит
больше
Селен
+1013.3%
Содержит
больше
Магний
+68.2%
Содержит
больше
Калий
+75.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Медь
+170%
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Железо
+65%
Содержит
больше
Фосфор
+714.7%
Содержит
больше
Цинк
+878.6%
Содержит
больше
Селен
+1013.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Содержит
больше
Витамин K
+250%
Содержит
больше
Витамин E
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+294.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+596.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+179.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+402.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Содержит
больше
Витамин K
+250%
Содержит
больше
Витамин E
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+294.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+596.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+179.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+402.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1330%
Содержит
больше
Белки
+1327.7%
Содержит
больше
Жиры
+1448.6%
Содержит
больше
Другое
+148.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.6
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Содержит
больше
Углеводы
+1330%
Содержит
больше
Белки
+1327.7%
Содержит
больше
Жиры
+1448.6%
Содержит
больше
Другое
+148.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7190.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1478.3%
Насыщенные жиры:
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Насыщенные жиры:
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
1.089 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7190.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1478.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.59g | 2.23g |
|
|
| Белки | 1.3g | 18.56g |
|
| Жиры | 0.37g | 5.73g |
|
| Углеводы | 31.89g | 2.23g |
|
| Калорийность | 122kcal | 135kcal |
|
| Сахар | 15g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 0g |
|
| Кальций | 3mg | 13mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.99mg |
|
| Магний | 37mg | 22mg |
|
| Фосфор | 34mg | 277mg |
|
| Калий | 499mg | 284mg |
|
| Натрий | 4mg | 799mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 1.37mg |
|
| Медь | 0.081mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.066mg |
|
|
| Селен | 1.5µg | 16.7µg |
|
| Витамин A | 1127IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 56µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.22mg |
|
| Витамин C | 18.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 0.686mg | 4.779mg |
|
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.726mg |
|
| Витамин B6 | 0.299mg | 0.387mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg |
|
| Холин | 13.5mg | 67.8mg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.015mg | 0.2mg |
|
| Треонин | 0.034mg | 0.452mg |
|
| Изолейцин | 0.036mg | 0.813mg |
|
| Лейцин | 0.059mg | 1.56mg |
|
| Лизин | 0.06mg | 1.857mg |
|
| Метионин | 0.017mg | 0.552mg |
|
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.763mg |
|
| Валин | 0.046mg | 0.847mg |
|
| Гистидин | 0.064mg | 0.68mg |
|
| Холестерин | 0mg | 88mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.143g | 1.596g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 2.333g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 1.089g |
|
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
31%
Итоговая оценка минералов
15%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фахита более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плантан сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 795mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плантан сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плантан сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.453g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плантан сырая ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах