Сравнить продукты Плов и Bran cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +244.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1031.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +368.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +442.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +621.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +526.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1127.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +646.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +740.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +387.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12950% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2875% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +276.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3014.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +93900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +940% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +517.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +182.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.4mg | 12mg | 892% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 18.8µg | 783% |
| Марганец | 0.882mg | 7.41mg | 284% |
| Витамин B9 | 212µg | 1310µg | 275% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 2.71mg | 202% |
| Железо | 2.44mg | 17.6mg | 190% |
| Фосфор | 154mg | 1150mg | 142% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 2.27mg | 139% |
| Клетчатка | 1.2g | 29.3g | 112% |
| Цинк | 1.01mg | 12.4mg | 104% |
| Медь | 0.166mg | 1.04mg | 97% |
| Магний | 32mg | 362mg | 79% |
| Витамин A | 4µg | 522µg | 58% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 14.8mg | 54% |
| Натрий | 1303mg | 258mg | 45% |
| Селен | 32.4µg | 9.4µg | 42% |
| Кальций | 83mg | 389mg | 31% |
| Калий | 188mg | 1020mg | 24% |
| Витамин D | 0µg | 4.3µg | 22% |
| Витамин D | 0IU | 170IU | 21% |
| Крахмал | 71.23g | 21.8g | 20% |
| Витамин C | 4.1mg | 20mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 2g | 11% |
| Витамин E | 0.04mg | 1.19mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 1.06mg | 7% |
| Холин | 17.5mg | 49.4mg | 6% |
| Калорийность | 359kcal | 259kcal | 5% |
| Жиры | 1.37g | 4.9g | 5% |
| Белки | 10.42g | 13.14g | 5% |
| Витамин K | 0.5µg | 5.2µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 1.1g | 4% |
| Углеводы | 76.31g | 74.24g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.89g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 44.94g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 15.69g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.38mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.35mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.7mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.35mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.17mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.48mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.52mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.28mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.36g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
13.14 г
Жиры:
4.9 г
Углеводы:
74.24 г
Вода:
2.12 г
Другое:
5.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +279.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +257.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~74.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +138.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +430.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
21.8 г
Сахароза:
13.2 г
Глюкоза:
1.07 г
Фруктоза:
0.36 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.06 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +226.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4300% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +970% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~1.06g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
