Сравнить продукты Плов и Corn cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+336.8%
Содержит
больше
Железо
+74.3%
Содержит
больше
Калий
+19.7%
Содержит
больше
Селен
+227.3%
Содержит
больше
Магний
+256.3%
Содержит
меньше
Натрий
-62.5%
Содержит
больше
Цинк
+98%
Содержит
больше
Медь
+153%
Содержит
больше
Марганец
+105.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 157
Содержит
больше
Кальций
+336.8%
Содержит
больше
Железо
+74.3%
Содержит
больше
Калий
+19.7%
Содержит
больше
Селен
+227.3%
Содержит
больше
Магний
+256.3%
Содержит
меньше
Натрий
-62.5%
Содержит
больше
Цинк
+98%
Содержит
больше
Медь
+153%
Содержит
больше
Марганец
+105.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 157
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+141.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+74%
Содержит
больше
Витамин B3
+19%
Содержит
больше
Витамин B6
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1015.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1628.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+141.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+74%
Содержит
больше
Витамин B3
+19%
Содержит
больше
Витамин B6
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1015.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1628.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28.6%
Содержит
больше
Вода
+74.8%
Содержит
больше
Другое
+157.3%
Содержит
больше
Жиры
+75.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 83.4
Содержит
больше
Белки
+28.6%
Содержит
больше
Вода
+74.8%
Содержит
больше
Другое
+157.3%
Содержит
больше
Жиры
+75.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 83.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+103.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+146.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+103.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+146.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.11g | 81.5g |
|
|
| Белки | 10.42g | 8.1g |
|
| Жиры | 1.37g | 2.4g |
|
| Углеводы | 76.31g | 83.4g |
|
| Калорийность | 359kcal | 387kcal |
|
| Крахмал | 71.23g |
|
|
| Сахар | 1.53g | 23.47g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.9g |
|
| Кальций | 83mg | 19mg |
|
| Железо | 2.44mg | 1.4mg |
|
| Магний | 32mg | 114mg |
|
| Фосфор | 154mg | 157mg |
|
| Калий | 188mg | 157mg |
|
| Натрий | 1303mg | 488mg |
|
| Цинк | 1.01mg | 2mg |
|
| Медь | 0.166mg | 0.42mg |
|
| Марганец | 0.882mg | 1.815mg |
|
| Селен | 32.4µg | 9.9µg |
|
| Витамин A | 14IU | 242IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 70µg |
|
| Витамин E | 0.04mg |
|
|
| Витамин C | 4.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.25mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 6.127mg | 5.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.83mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.14mg |
|
| Витамин B9, общий | 212µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.086mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 0.221mg | 0.301mg |
|
| Изолейцин | 0.279mg | 0.316mg |
|
| Лейцин | 0.523mg | 0.837mg |
|
| Лизин | 0.189mg | 0.267mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.177mg |
|
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.408mg |
|
| Валин | 0.374mg | 0.442mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.227mg |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.42g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.76g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.93g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
23%
Итоговая оценка минералов
77%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.113g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плов ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 815mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах