Сравнить продукты Плов и Grape-Nuts Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+159.4%
Содержит
больше
Селен
+256%
Содержит
больше
Железо
+1047.5%
Содержит
больше
Магний
+287.5%
Содержит
больше
Фосфор
+203.2%
Содержит
больше
Калий
+112.8%
Содержит
меньше
Натрий
-64.3%
Содержит
больше
Цинк
+105%
Содержит
больше
Медь
+104.8%
Содержит
больше
Марганец
+266.9%
Содержит
больше
Кальций
+159.4%
Содержит
больше
Селен
+256%
Содержит
больше
Железо
+1047.5%
Содержит
больше
Магний
+287.5%
Содержит
больше
Фосфор
+203.2%
Содержит
больше
Калий
+112.8%
Содержит
меньше
Натрий
-64.3%
Содержит
больше
Цинк
+105%
Содержит
больше
Медь
+104.8%
Содержит
больше
Марганец
+266.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+250%
Содержит
больше
Витамин C
+4000%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1450%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+22%
Содержит
больше
Витамин B6
+115%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+62.7%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.65
Содержит
больше
Витамин A
+250%
Содержит
больше
Витамин C
+4000%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1450%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+22%
Содержит
больше
Витамин B6
+115%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+62.7%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.65
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+129.7%
Содержит
больше
Другое
+29.5%
Содержит
больше
Жиры
+32.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.22
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.49
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
Содержит
больше
Вода
+129.7%
Содержит
больше
Другое
+29.5%
Содержит
больше
Жиры
+32.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.22
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.49
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.9%
Насыщенные жиры:
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
0.377 г
Насыщенные жиры:
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
0.78 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.11g | 67.49g |
|
|
| Белки | 10.42g | 11.22g |
|
| Жиры | 1.37g | 1.81g |
|
| Углеводы | 76.31g | 80.49g |
|
| Калорийность | 359kcal | 361kcal |
|
| Крахмал | 71.23g |
|
|
| Сахар | 1.53g | 8.86g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 13g |
|
| Кальций | 83mg | 32mg |
|
| Железо | 2.44mg | 28mg |
|
| Магний | 32mg | 124mg |
|
| Фосфор | 154mg | 467mg |
|
| Калий | 188mg | 400mg |
|
| Натрий | 1303mg | 465mg |
|
| Цинк | 1.01mg | 2.07mg |
|
| Медь | 0.166mg | 0.34mg |
|
| Марганец | 0.882mg | 3.236mg |
|
| Селен | 32.4µg | 9.1µg |
|
| Витамин A | 14IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 0.62mg |
|
| Витамин C | 4.1mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.65mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 6.127mg | 8.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.872mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.86mg |
|
| Витамин B9, общий | 212µg | 345µg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 2µg |
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.221mg |
|
|
| Изолейцин | 0.279mg |
|
|
| Лейцин | 0.523mg |
|
|
| Лизин | 0.189mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.32mg |
|
|
| Валин | 0.374mg |
|
|
| Гистидин | 0.15mg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.21g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.78g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
73%
Итоговая оценка минералов
77%
209%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.033g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плов ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 838mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна