Сравнить продукты Плов и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175% |
| Содержит больше СеленСелен | +10700% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +113.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1673.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +579.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +242.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +211.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +339% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +82860% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +230.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2779.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1045% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +323.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.389g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +400% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.5µg | 414.8µg | 345% |
| Селен | 32.4µg | 0.3µg | 58% |
| Натрий | 1303mg | 4mg | 56% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.034mg | 47% |
| Витамин B9 | 212µg | 68µg | 36% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 0.902mg | 33% |
| Витамин A | 4µg | 264µg | 29% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Углеводы | 76.31g | 2.65g | 25% |
| Медь | 0.166mg | 0.385mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.155mg | 19% |
| Калорийность | 359kcal | 23kcal | 17% |
| Витамин C | 4.1mg | 18mg | 15% |
| Белки | 10.42g | 3.15g | 15% |
| Фосфор | 154mg | 56mg | 14% |
| Марганец | 0.882mg | 1.148mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.209mg | 10% |
| Железо | 2.44mg | 3.17mg | 9% |
| Кальций | 83mg | 177mg | 9% |
| Магний | 32mg | 64mg | 8% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.8mg | 5% |
| Калий | 188mg | 295mg | 3% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.6g | 2% |
| Цинк | 1.01mg | 0.81mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.076mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 1.37g | 0.64g | 1% |
| Холин | 17.5mg | 11.4mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.041g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.088g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 1.05g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 0.3g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.389g | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.104mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.191mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.11mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.127mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.051mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
104%
Итоговая оценка минералов
77%
57%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плов ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бэзил содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1299mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.266g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах