Сравнить продукты Плов и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +361.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +838.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +339.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +285% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +488% |
| Содержит больше СеленСелен | +5300% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +465.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +332.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +130.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5468.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +675% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1725% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +420% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 4.1mg | 228.3mg | 249% |
| Селен | 32.4µg | 0.6µg | 58% |
| Натрий | 1303mg | 2mg | 57% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.067mg | 45% |
| Витамин B9 | 212µg | 49µg | 41% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 1.084mg | 32% |
| Марганец | 0.882mg | 0.15mg | 32% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Железо | 2.44mg | 0.26mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.11mg | 22% |
| Углеводы | 76.31g | 14.32g | 21% |
| Клетчатка | 1.2g | 5.4g | 17% |
| Белки | 10.42g | 2.55g | 16% |
| Фосфор | 154mg | 40mg | 16% |
| Калорийность | 359kcal | 68kcal | 15% |
| Цинк | 1.01mg | 0.23mg | 7% |
| Калий | 188mg | 417mg | 7% |
| Кальций | 83mg | 18mg | 7% |
| Медь | 0.166mg | 0.23mg | 7% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.73mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.451mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин A | 4µg | 31µg | 3% |
| Витамин K | 0.5µg | 2.6µg | 2% |
| Магний | 32mg | 22mg | 2% |
| Холин | 17.5mg | 7.6mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.087g | 1% |
| Жиры | 1.37g | 0.95g | 1% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 8.92g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 8.92g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.272g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.401g | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.171mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.087mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +308.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +432.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +179.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +905% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +328.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.401g
