Сравнить продукты Плов и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +275.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +191.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +304% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +431% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +209.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +16100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +714.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +897.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +866.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +542.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +136.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1050% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9480% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 32.4µg | 0.2µg | 59% |
| Натрий | 1303mg | 1mg | 57% |
| Витамин B9 | 212µg | 33µg | 45% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.074mg | 44% |
| Витамин K | 0.5µg | 47.9µg | 40% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 0.614mg | 34% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.056mg | 26% |
| Марганец | 0.882mg | 0.285mg | 26% |
| Углеводы | 76.31g | 7.88g | 23% |
| Железо | 2.44mg | 0.65mg | 22% |
| Фосфор | 154mg | 29mg | 18% |
| Белки | 10.42g | 1.89g | 17% |
| Калорийность | 359kcal | 35kcal | 16% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.074mg | 13% |
| Медь | 0.166mg | 0.057mg | 12% |
| Клетчатка | 1.2g | 3.2g | 8% |
| Цинк | 1.01mg | 0.25mg | 7% |
| Витамин C | 4.1mg | 9.7mg | 6% |
| Кальций | 83mg | 44mg | 4% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.46mg | 3% |
| Магний | 32mg | 18mg | 3% |
| Витамин A | 4µg | 32µg | 3% |
| Жиры | 1.37g | 0.28g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.145g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.011g | 1% |
| Калий | 188mg | 146mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.064g | 1% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.097mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 4.68g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 3.63g | N/A |
| Холин | 17.5mg | 16.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +451.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +389.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +868.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +428.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1009.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3290.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +160% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.2% |
