Сравнить продукты Плов и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +730% |
| Содержит больше КалийКалий | +79% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +414.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1295.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +652.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +216.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +839% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +942.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4348.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +383.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1396.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.603mg | 6.288mg | 474% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 5.986mg | 430% |
| Железо | 2.44mg | 34.06mg | 395% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 3.87mg | 291% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 29.62mg | 147% |
| Витамин A | 4µg | 814µg | 90% |
| Цинк | 1.01mg | 7.6mg | 60% |
| Витамин B9 | 212µg | 53% | |
| Селен | 32.4µg | 6.3µg | 47% |
| Витамин C | 4.1mg | 38.5mg | 38% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Натрий | 1303mg | 795mg | 22% |
| Фосфор | 154mg | 77mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.226mg | 10% |
| Белки | 10.42g | 6.06g | 9% |
| Кальций | 83mg | 10mg | 7% |
| Марганец | 0.882mg | 0.79mg | 4% |
| Углеводы | 76.31g | 86.85g | 4% |
| Медь | 0.166mg | 0.137mg | 3% |
| Магний | 32mg | 19mg | 3% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Калий | 188mg | 105mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 1% | |
| Калорийность | 359kcal | 378kcal | 1% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.4g | 1% |
| Жиры | 1.37g | 1.08g | 0% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 85.45g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0% | |
| Сахар | 1.53g | 10.35g | N/A |
| Витамин E | 0.04mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.26g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.204g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.354g | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.241mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.767mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.113mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.13mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.365mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.344mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.162mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +71.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +112.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.354g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1155.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3146.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +170% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
