Сравнить продукты Плов и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +419.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +260.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +381% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +516% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34% |
| Содержит больше СеленСелен | +2392.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +179.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1016.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +725.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +761% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6175% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +87320% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.5µg | 437.1µg | 364% |
| Селен | 32.4µg | 1.3µg | 57% |
| Натрий | 1303mg | 17mg | 56% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.054mg | 46% |
| Витамин C | 4.1mg | 35.3mg | 35% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 0.742mg | 34% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин A | 4µg | 251µg | 27% |
| Железо | 2.44mg | 0.47mg | 25% |
| Углеводы | 76.31g | 5.42g | 24% |
| Витамин B9 | 212µg | 129µg | 21% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.165mg | 18% |
| Фосфор | 154mg | 25mg | 18% |
| Калорийность | 359kcal | 32kcal | 16% |
| Кальций | 83mg | 232mg | 15% |
| Белки | 10.42g | 3.02g | 15% |
| Витамин E | 0.04mg | 2.26mg | 15% |
| Медь | 0.166mg | 0.046mg | 13% |
| Клетчатка | 1.2g | 4g | 11% |
| Марганец | 0.882mg | 0.658mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.267mg | 9% |
| Цинк | 1.01mg | 0.21mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.13mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.055g | 1% |
| Магний | 32mg | 27mg | 1% |
| Калий | 188mg | 213mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.03g | 1% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.201g | 1% |
| Жиры | 1.37g | 0.61g | 1% |
| Холин | 17.5mg | 23.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 1.42g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 0.46g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.1mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.151mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.117mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +245% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +124.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1307.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1014.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1143.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.1% |
