Сравнить продукты Плов и Лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1776.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1920% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +633.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1596.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1845.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1942.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1948.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +695.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1270% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +404% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +451.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +929.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 4.1mg | 84mg | 89% |
| Селен | 32.4µg | 59% | |
| Натрий | 1303mg | 0mg | 57% |
| Витамин B9 | 212µg | 53% | |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.031mg | 48% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 0.3mg | 36% |
| Марганец | 0.882mg | 0.052mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 31% | |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Железо | 2.44mg | 0.13mg | 29% |
| Углеводы | 76.31g | 15.14g | 20% |
| Фосфор | 154mg | 21mg | 19% |
| Белки | 10.42g | 1.31g | 18% |
| Калорийность | 359kcal | 60kcal | 15% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 14% | |
| Цинк | 1.01mg | 0.05mg | 9% |
| Кальций | 83mg | 1mg | 8% |
| Магний | 32mg | 10mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.14mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 3% | |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Калий | 188mg | 266mg | 2% |
| Жиры | 1.37g | 0.1g | 2% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 1% | |
| Чистые углеводы | 75.11g | 14.04g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | N/A | |
| Клетчатка | 1.2g | 1.1g | 0% |
| Медь | 0.166mg | 0.169mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин A | 4µg | 0% | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.221mg | 0.034mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.026mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.054mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.046mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.03mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.058mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.012mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
25%
Итоговая оценка минералов
77%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лонган содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1303mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.307g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лонган ниже (Разница - 15)