Сравнить продукты Плов и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +111.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +266.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +341% |
| Содержит больше СеленСелен | +4528.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +278.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +102.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1106% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1203.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2075% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 32.4µg | 0.7µg | 58% |
| Витамин K | 0.5µg | 66µg | 55% |
| Натрий | 1303mg | 233mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.05mg | 46% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 0.47mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.002mg | 31% |
| Марганец | 0.882mg | 0.2mg | 30% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Углеводы | 76.31g | 9.57g | 22% |
| Магний | 32mg | 121mg | 21% |
| Белки | 10.42g | 1.68g | 17% |
| Фосфор | 154mg | 42mg | 16% |
| Калорийность | 359kcal | 43kcal | 16% |
| Кальций | 83mg | 168mg | 9% |
| Витамин B9 | 212µg | 180µg | 8% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.87mg | 6% |
| Железо | 2.44mg | 2.85mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.15mg | 5% |
| Медь | 0.166mg | 0.13mg | 4% |
| Калий | 188mg | 89mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.047g | 2% |
| Цинк | 1.01mg | 1.23mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.098g | 1% |
| Холин | 17.5mg | 12.8mg | 1% |
| Жиры | 1.37g | 0.56g | 1% |
| Витамин C | 4.1mg | 3mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.642mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 8.27g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 0.6g | N/A |
| Клетчатка | 1.2g | 1.3g | 0% |
| Витамин A | 4µg | 6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.247g | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.082mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.025mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +520.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +697.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +914.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +280.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +702.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.5% |
