Сравнить продукты Плов и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +2250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +359.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5033.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4310% |
| Содержит больше СеленСелен | +3500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +355.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16459.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4666.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4344.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +69.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4025% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +180% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 32.4µg | 0.9µg | 57% |
| Витамин B9 | 212µg | 0µg | 53% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.003mg | 50% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 0.037mg | 38% |
| Марганец | 0.882mg | 0.02mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.009mg | 30% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Натрий | 1303mg | 735mg | 25% |
| Углеводы | 76.31g | 6.26g | 23% |
| Фосфор | 154mg | 3mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 7.888g | 19% |
| Белки | 10.42g | 0.84g | 19% |
| Жиры | 1.37g | 10.68g | 14% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.015mg | 14% |
| Калорийность | 359kcal | 115kcal | 12% |
| Железо | 2.44mg | 3.3mg | 11% |
| Витамин E | 0.04mg | 1.65mg | 11% |
| Медь | 0.166mg | 0.251mg | 9% |
| Клетчатка | 1.2g | 3.2g | 8% |
| Цинк | 1.01mg | 0.22mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0mg | 7% |
| Магний | 32mg | 4mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 1.415g | 5% |
| Калий | 188mg | 8mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.911g | 4% |
| Витамин C | 4.1mg | 0.9mg | 4% |
| Витамин A | 4µg | 20µg | 2% |
| Кальций | 83mg | 88mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 0.5µg | 1.4µg | 1% |
| Холин | 17.5mg | 10.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 3.06g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.221mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.029mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1140.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1119% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +679.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +894.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2014.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141.6% |
