Сравнить продукты Плов и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +369.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +538.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8720% |
| Содержит больше СеленСелен | +123.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +810.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +219.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3073.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3827.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +447.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2020% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +475% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +269% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +340% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3465.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +145.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1843.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +409.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1882% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 17.078g | 76% |
| Кальций | 83mg | 756mg | 67% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 1.46µg | 60% |
| Витамин B9 | 212µg | 10µg | 51% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.019mg | 49% |
| Фосфор | 154mg | 496mg | 49% |
| Жиры | 1.37g | 26.62g | 39% |
| Марганец | 0.882mg | 0.01mg | 38% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 0.156mg | 37% |
| Селен | 32.4µg | 14.5µg | 33% |
| Белки | 10.42g | 25.58g | 30% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин A | 4µg | 236µg | 26% |
| Углеводы | 76.31g | 2.14g | 25% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.073mg | 25% |
| Железо | 2.44mg | 0.52mg | 24% |
| Холестерин | 1mg | 69mg | 23% |
| Цинк | 1.01mg | 3.23mg | 20% |
| Натрий | 1303mg | 876mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 7.393g | 18% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.321mg | 18% |
| Медь | 0.166mg | 0.026mg | 16% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.476mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.769g | 3% |
| Витамин K | 0.5µg | 2.2µg | 1% |
| Магний | 32mg | 28mg | 1% |
| Калий | 188mg | 138mg | 1% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.23mg | 1% |
| Калорийность | 359kcal | 351kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 1.53g | 0.56g | N/A |
| Холин | 17.5mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 1.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
32%
Итоговая оценка минералов
77%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Проволоне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 427mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.771g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах