Сравнить продукты Плов и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +654.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1002.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +485.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +749.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3433.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +229.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +220% |
| Содержит больше ХолинХолин | +178.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38500% |
| Содержит больше БелкиБелки | +127.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1492% |
| Содержит больше ВодаВода | +577.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2720.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +172.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.02µg | 2.1µg | 87% |
| Натрий | 1303mg | 54mg | 54% |
| Витамин B9 | 212µg | 6µg | 52% |
| Цинк | 1.01mg | 5.91mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.071mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 9.684g | 43% |
| Марганец | 0.882mg | 0.08mg | 35% |
| Жиры | 1.37g | 21.81g | 31% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Белки | 10.42g | 23.69g | 27% |
| Холестерин | 1mg | 80mg | 26% |
| Углеводы | 76.31g | 0g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 10.519g | 25% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.287mg | 15% |
| Медь | 0.166mg | 0.08mg | 10% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 4.908mg | 8% |
| Кальций | 83mg | 11mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.477mg | 6% |
| Холин | 17.5mg | 48.8mg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Селен | 32.4µg | 29.7µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.536mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 1.027g | 4% |
| Калорийность | 359kcal | 291kcal | 3% |
| Железо | 2.44mg | 2.24mg | 3% |
| Калий | 188mg | 260mg | 2% |
| Магний | 32mg | 22mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин K | 0.5µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.53g | 0g | N/A |
| Фосфор | 154mg | 152mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.478g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
48%
Итоговая оценка минералов
77%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1249mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.377g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах