Сравнить продукты Плов и Спагетти
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1085.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +327.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +388% |
| Содержит больше МедьМедь | +66% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +173.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2915% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +335% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1431.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +538.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +716.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2928.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +173.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +79.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +147.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1278.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +672.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +184.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +173.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +233.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +150% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +182.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1303mg | 1mg | 57% |
| Витамин B9 | 212µg | 7µg | 51% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.02mg | 49% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 0.4mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.049mg | 27% |
| Марганец | 0.882mg | 0.322mg | 24% |
| Железо | 2.44mg | 0.5mg | 24% |
| Крахмал | 71.23g | 26.01g | 19% |
| Углеводы | 76.31g | 30.86g | 15% |
| Фосфор | 154mg | 58mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.112mg | 12% |
| Селен | 32.4µg | 26.4µg | 11% |
| Калорийность | 359kcal | 158kcal | 10% |
| Белки | 10.42g | 5.8g | 9% |
| Кальций | 83mg | 7mg | 8% |
| Медь | 0.166mg | 0.1mg | 7% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.02mg | 5% |
| Цинк | 1.01mg | 0.51mg | 5% |
| Калий | 188mg | 44mg | 4% |
| Магний | 32mg | 18mg | 3% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.8g | 2% |
| Холин | 17.5mg | 6.4mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.131g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.176g | 1% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 1.37g | 0.93g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 29.06g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 0.56g | N/A |
| Витамин E | 0.04mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.326g | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.206mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.228mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.262mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.132mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.03g | 0% |
| 0.024g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
3%
Итоговая оценка минералов
77%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спагетти содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спагетти содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1302mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.131g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спагетти ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины