Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +475%
Содержит больше КальцийКальций +1436.4%
Содержит больше КалийКалий +189.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +783.3%
Содержит больше МедьМедь +56.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +916.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Содержит больше МарганецМарганец +343.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +205.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2185.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +192.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Ванильный экстракт DV% diff.
Витамин C 426mg 0mg 473%
Клетчатка 24.1g 0g 96%
Витамин E 5.84mg 0mg 39%
Марганец 1.02mg 0.23mg 34%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Витамин K 25.9µg 0µg 22%
Кальций 169mg 11mg 16%
Витамин B5 0.8mg 0.035mg 15%
Магний 69mg 12mg 14%
Железо 1.06mg 0.12mg 12%
Углеводы 38.22g 12.65g 9%
Фосфор 61mg 6mg 8%
Калий 429mg 148mg 8%
Калорийность 162kcal 288kcal 6%
Медь 0.113mg 0.072mg 5%
Витамин B3 1.3mg 0.425mg 5%
Витамин B2 0.166mg 0.095mg 5%
Витамин B6 0.076mg 0.026mg 4%
Белки 1.6g 0.06g 3%
Холин 12mg 2%
Витамин B9 3µg 0µg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Цинк 0.25mg 0.11mg 1%
Жиры 0.34g 0.06g 0%
Чистые углеводы 14.12g 12.65g N/A
Сахар 2.58g 12.65g N/A
Натрий 4mg 9mg 0%
Витамин B1 0.016mg 0.011mg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +2566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +466.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +202.1%
Содержит больше ВодаВода +11.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2836.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.