Сравнить продукты Плоды шиповника и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +331.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1590% |
| Содержит больше КалийКалий | +603.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +981.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +261.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +60.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2387.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +220.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +590.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18% |
| Содержит больше БелкиБелки | +356.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11105.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0mg | 473% |
| Клетчатка | 24.1g | 1.5g | 90% |
| Жиры | 0.34g | 38.1g | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 54% | |
| Насыщенные жиры | 9.643g | 44% | |
| Селен | 24.2µg | 44% | |
| Витамин E | 5.84mg | 0.54mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 33% | |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.398mg | 32% |
| Витамин A | 217µg | 0µg | 24% |
| Марганец | 1.02mg | 0.488mg | 23% |
| Витамин B9 | 3µg | 78µg | 19% |
| Калорийность | 162kcal | 551kcal | 19% |
| Железо | 1.06mg | 2.56mg | 19% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 4.168mg | 18% |
| Кальций | 169mg | 10mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0mg | 16% |
| Магний | 69mg | 16mg | 13% |
| Натрий | 4mg | 249mg | 11% |
| Калий | 429mg | 61mg | 11% |
| Белки | 1.6g | 7.3g | 11% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.283mg | 9% |
| Витамин K | 25.9µg | 16.1µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.021mg | 4% |
| Цинк | 0.25mg | 0.53mg | 3% |
| Углеводы | 38.22g | 45.1g | 2% |
| Холин | 12mg | 6.4mg | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.12g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 0.74g | N/A |
| Медь | 0.113mg | 0.114mg | 0% |
| Фосфор | 61mg | 60mg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.196mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.272mg | 0% | |
| Лейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0% | |
| Валин | 0.308mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
28%
Итоговая оценка минералов
38%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 245mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.643g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах