Сравнить продукты Плоды шиповника и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +527.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1436.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +257.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1120% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2814.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1854.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11580% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +435.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +460.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +852.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +936% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
1.11 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.58 г
Вода:
91.85 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +480.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +227.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 21.8mg | 449% |
| Клетчатка | 24.1g | 0.9g | 93% |
| Марганец | 1.02mg | 0.035mg | 43% |
| Витамин E | 5.84mg | 0.05mg | 39% |
| Витамин A | 217µg | 0µg | 24% |
| Витамин K | 25.9µg | 2.5µg | 20% |
| Кальций | 169mg | 11mg | 16% |
| Магний | 69mg | 11mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.084mg | 14% |
| Углеводы | 38.22g | 6.58g | 11% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.031mg | 10% |
| Железо | 1.06mg | 0.34mg | 9% |
| Фосфор | 61mg | 5mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.163mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.232mg | 7% |
| Калорийность | 162kcal | 28kcal | 7% |
| Калий | 429mg | 182mg | 7% |
| Медь | 0.113mg | 0.06mg | 6% |
| Цинк | 0.25mg | 0.07mg | 2% |
| Белки | 1.6g | 1.11g | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 8µg | 1% |
| Холин | 12mg | 7.6mg | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Жиры | 0.34g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 5.69g | N/A |
| Натрий | 4mg | 9mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.015mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
11%
Итоговая оценка минералов
38%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дыня ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дыня дешевле (Разница - $1.4)