Сравнить продукты Плоды шиповника и Маршмэллоу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +8480% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +360.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +525% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +662.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2433.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше ВодаВода | +257.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +293.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +112.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0mg | 473% |
| Клетчатка | 24.1g | 0.1g | 96% |
| Марганец | 1.02mg | 0.008mg | 44% |
| Витамин E | 5.84mg | 0mg | 39% |
| Витамин A | 217µg | 0µg | 24% |
| Витамин K | 25.9µg | 0µg | 22% |
| Кальций | 169mg | 3mg | 17% |
| Магний | 69mg | 2mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.005mg | 16% |
| Углеводы | 38.22g | 81.3g | 14% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.001mg | 13% |
| Калий | 429mg | 5mg | 12% |
| Железо | 1.06mg | 0.23mg | 10% |
| Калорийность | 162kcal | 318kcal | 8% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.078mg | 8% |
| Фосфор | 61mg | 8mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.003mg | 6% |
| Натрий | 4mg | 80mg | 3% |
| Селен | 1.7µg | 3% | |
| Цинк | 0.25mg | 0.04mg | 2% |
| Медь | 0.113mg | 0.097mg | 2% |
| Холин | 12mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 1µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.001mg | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Белки | 1.6g | 1.8g | 0% |
| Жиры | 0.34g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 81.2g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 57.56g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.08g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0% | |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.017mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
0%
Итоговая оценка минералов
38%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плоды шиповника дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маршмэллоу ниже (Разница - 2)