Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Паста

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше КальцийКальций +2716.7%
Содержит больше КалийКалий +1687.5%
Содержит больше МедьМедь +21.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +355.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +124%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.14mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~63mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3516.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +337.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1206.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2033.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.15mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Паста DV% diff.
Витамин C 426mg 0mg 473%
Клетчатка 24.1g 96%
Витамин E 5.84mg 39%
Марганец 1.02mg 0.224mg 35%
Витамин A 217µg 6µg 23%
Витамин K 25.9µg 22%
Витамин B1 0.016mg 0.209mg 16%
Кальций 169mg 6mg 16%
Витамин B9 3µg 64µg 15%
Витамин B5 0.8mg 0.183mg 12%
Калий 429mg 24mg 12%
Магний 69mg 18mg 12%
Холестерин 33mg 11%
Белки 1.6g 5.15g 7%
Витамин B12 0.14µg 6%
Углеводы 38.22g 24.93g 4%
Витамин B6 0.076mg 0.034mg 3%
Цинк 0.25mg 0.56mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 3%
Холин 12mg 2%
Медь 0.113mg 0.093mg 2%
Витамин B3 1.3mg 0.992mg 2%
Калорийность 162kcal 131kcal 2%
Насыщенные жиры 0.15g 1%
Витамин B2 0.166mg 0.15mg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Жиры 0.34g 1.05g 1%
Железо 1.06mg 1.14mg 1%
Чистые углеводы 14.12g 24.93g N/A
Сахар 2.58g N/A
Фосфор 61mg 63mg 0%
Натрий 4mg 6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0%
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.3%
Содержит больше ДругоеДругое +280.6%
Содержит больше БелкиБелки +221.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +208.8%
Содержит больше ВодаВода +16.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.