Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +1107.1%
Содержит больше КалийКалий +33.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Содержит больше МарганецМарганец +445.5%
Содержит больше МедьМедь +14.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.03mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +196.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +352.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +746.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +298%
Содержит больше Витамин KВитамин K +85%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +565.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.244mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~10.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 426mg 143.7mg 314%
Клетчатка 24.1g 1.5g 90%
Марганец 1.02mg 0.187mg 36%
Витамин E 5.84mg 0.69mg 34%
Витамин B6 0.076mg 0.506mg 33%
Витамин A 217µg 48µg 19%
Кальций 169mg 14mg 16%
Витамин B5 0.8mg 0.201mg 12%
Магний 69mg 23mg 11%
Витамин K 25.9µg 14µg 10%
Углеводы 38.22g 8.81g 10%
Калорийность 162kcal 40kcal 6%
Витамин B2 0.166mg 0.086mg 6%
Витамин B9 3µg 23µg 5%
Витамин B1 0.016mg 0.072mg 5%
Фосфор 61mg 43mg 3%
Калий 429mg 322mg 3%
Медь 0.113mg 0.129mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 2%
Фруктоза 1.16g 1%
Селен 0.5µg 1%
Белки 1.6g 1.87g 1%
Жиры 0.34g 0.44g 0%
Чистые углеводы 14.12g 7.31g N/A
Железо 1.06mg 1.03mg 0%
Сахар 2.58g 5.3g N/A
Цинк 0.25mg 0.26mg 0%
Натрий 4mg 9mg 0%
Витамин B3 1.3mg 1.244mg 0%
Холин 12mg 10.9mg 0%
Насыщенные жиры 0.042g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +333.8%
Содержит больше ДругоеДругое +37.2%
Содержит больше БелкиБелки +16.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.4%
Содержит больше ВодаВода +50.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.