Плоды шиповника или сникерс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами плоды шиповника и сникерс
- Сникерс содержит больше калорий, чем плоды шиповника. Сникерс содержит 488 калорий, в то время как плоды шиповника содержат 162 калорий.
- Сникерс имеет меньше витамина C, клетчатки, витамина A и кальция.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 473% лучше покрывают плоды шиповника, чем сникерс
- Плоды шиповника имеют в 36 раз больше витамина A, чем сникерс. Плоды шиповника имеют 4345 IU витамина A, в то время как сникерс имеет 120 IU.
- Плоды шиповника имеют низкое содержание сахара.
- Плоды шиповника имеют более высокий гликемический индекс, чем сникерс.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Rose Hips, wild (Northern Plains Indians) и Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +85100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0.5mg | 473% |
| Клетчатка | 24.1g | 1.9g | 89% |
| Насыщенные жиры | 12.703g | 58% | |
| Марганец | 1.02mg | 44% | |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Жиры | 0.34g | 24.38g | 37% |
| Витамин A | 217µg | 24% | |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Калорийность | 162kcal | 488kcal | 16% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 16% | |
| Магний | 69mg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.166mg | 13% | |
| Калий | 429mg | 13% | |
| Медь | 0.113mg | 13% | |
| Белки | 1.6g | 6.86g | 11% |
| Фосфор | 61mg | 9% | |
| Натрий | 4mg | 189mg | 8% |
| Кальций | 169mg | 90mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 8% | |
| Углеводы | 38.22g | 62.85g | 8% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 6% | |
| Железо | 1.06mg | 0.68mg | 5% |
| Холестерин | 9mg | 3% | |
| Цинк | 0.25mg | 2% | |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.016mg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.12g | 60.95g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 46.54g | N/A |
| Транс-жиры | 0.394g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
6.86 г
Жиры:
24.38 г
Углеводы:
62.85 г
Вода:
4.47 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +1212.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +328.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7070.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22% |
