Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1625%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1765.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +165%
Содержит больше МедьМедь +32.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1150%
Содержит больше ФосфорФосфор +335.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +9172.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +42500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2070%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6388.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1560%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2005.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +744.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +81.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Маринованные огурцы DV% diff.
Витамин C 426mg 1mg 472%
Клетчатка 24.1g 1.2g 92%
Натрий 4mg 1208mg 52%
Марганец 1.02mg 0.011mg 44%
Витамин E 5.84mg 0.09mg 38%
Витамин A 217µg 10µg 23%
Витамин K 25.9µg 47µg 18%
Кальций 169mg 0mg 17%
Витамин B5 0.8mg 0.038mg 15%
Магний 69mg 4mg 15%
Витамин B2 0.166mg 0.01mg 12%
Углеводы 38.22g 2.26g 12%
Калий 429mg 23mg 12%
Витамин B3 1.3mg 0mg 8%
Калорийность 162kcal 11kcal 8%
Железо 1.06mg 0.4mg 8%
Фосфор 61mg 14mg 7%
Витамин B6 0.076mg 0.009mg 5%
Медь 0.113mg 0.085mg 3%
Белки 1.6g 0.33g 3%
Цинк 0.25mg 0.02mg 2%
Холин 12mg 3.6mg 2%
Витамин B9 3µg 1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Витамин B1 0.016mg 0mg 1%
Жиры 0.34g 0.2g 0%
Чистые углеводы 14.12g 1.06g N/A
Сахар 2.58g 1.06g N/A
Насыщенные жиры 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.009mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0%
Лейцин 0.014mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.011mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +384.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +70%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1591.2%
Содержит больше ВодаВода +60.4%
Содержит больше ДругоеДругое +165.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.