Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +885.7%
Содержит больше КальцийКальций +1590%
Содержит больше КалийКалий +709.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +190.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4150%
Содержит больше ЦинкЦинк +228%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.108mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +425900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +325.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +515.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +192.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Суп из акульих плавников DV% diff.
Витамин C 426mg 0.1mg 473%
Клетчатка 24.1g 0g 96%
Марганец 1.02mg 0.024mg 43%
Витамин E 5.84mg 39%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Натрий 4mg 501mg 22%
Витамин K 25.9µg 22%
Кальций 169mg 10mg 16%
Магний 69mg 7mg 15%
Витамин B5 0.8mg 0.13mg 13%
Углеводы 38.22g 3.8g 11%
Калий 429mg 53mg 11%
Витамин B2 0.166mg 0.039mg 10%
Витамин B12 0.19µg 8%
Калорийность 162kcal 46kcal 6%
Фосфор 61mg 21mg 6%
Витамин B3 1.3mg 0.493mg 5%
Цинк 0.25mg 0.82mg 5%
Витамин B6 0.076mg 0.026mg 4%
Белки 1.6g 3.2g 3%
Жиры 0.34g 2g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 2%
Железо 1.06mg 0.94mg 2%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Холин 12mg 2%
Насыщенные жиры 0.501g 2%
Медь 0.113mg 0.108mg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Витамин B1 0.016mg 0.027mg 1%
Холестерин 2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 1%
Чистые углеводы 14.12g 3.8g N/A
Сахар 2.58g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +905.8%
Содержит больше ДругоеДругое +35.6%
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +488.2%
Содержит больше ВодаВода +53.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.