Плоды шиповника или сэндвич с сыром - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +248% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +526.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +933.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2137.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +243.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2033.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 1.5mg | 472% |
| Клетчатка | 24.1g | 3.1g | 84% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 61% | |
| Фосфор | 61mg | 382mg | 46% |
| Селен | 24.3µg | 44% | |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Жиры | 0.34g | 25g | 38% |
| Натрий | 4mg | 839mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.358mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 26% | |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Витамин A | 217µg | 21µg | 22% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.427mg | 20% |
| Железо | 1.06mg | 2.62mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 19% | |
| Калорийность | 162kcal | 497kcal | 17% |
| Белки | 1.6g | 9.8g | 16% |
| Витамин B9 | 3µg | 64µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.261mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 3.185mg | 12% |
| Углеводы | 38.22g | 58.2g | 7% |
| Цинк | 0.25mg | 0.87mg | 6% |
| Медь | 0.113mg | 0.16mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 5% | |
| Калий | 429mg | 306mg | 4% |
| Кальций | 169mg | 204mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.622mg | 4% |
| Магний | 69mg | 54mg | 4% |
| Марганец | 1.02mg | 1.083mg | 3% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Холестерин | 7mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.12g | 55.1g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1733.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +512.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7252.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +222% |
