Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Плюшка
  5. Compare
  6. Плюшка vs. Pita bread

Сравнить продукты Плюшка и Pita bread

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Pita bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Плюшка
Плюшка
3
:
7
Pita bread
Pita bread
Содержит больше Кальций +112.8%
Содержит больше Фосфор +35.1%
Содержит меньше Натрий -43.1%
Содержит больше Железо +91.2%
Содержит больше Магний +85.7%
Содержит больше Калий +17.6%
Содержит больше Цинк +58.5%
Содержит больше Медь +171%
Содержит больше Марганец +64.7%
Содержит больше Селен +108.5%
Плюшка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 52% 10% 57% 9% 40% 15% 21% 39% 71%
Pita bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 99% 19% 42% 11% 70% 23% 56% 63% 148%
Содержит больше Кальций +112.8%
Содержит больше Фосфор +35.1%
Содержит меньше Натрий -43.1%
Содержит больше Железо +91.2%
Содержит больше Магний +85.7%
Содержит больше Калий +17.6%
Содержит больше Цинк +58.5%
Содержит больше Медь +171%
Содержит больше Марганец +64.7%
Содержит больше Селен +108.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Плюшка
Плюшка
6
:
5
Pita bread
Pita bread
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +283.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +11.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +7500%
Содержит больше Витамин B1 +183.9%
Содержит больше Витамин B2 +137%
Содержит больше Витамин B3 +92.7%
Содержит больше Витамин B5 +17.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +48.6%
Плюшка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 23% 0% 1% 53% 32% 46% 21% 9% 54% 20% 38%
Pita bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 0% 150% 76% 87% 24% 8% 81% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +283.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +11.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +7500%
Содержит больше Витамин B1 +183.9%
Содержит больше Витамин B2 +137%
Содержит больше Витамин B3 +92.7%
Содержит больше Витамин B5 +17.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +48.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Плюшка
Плюшка
1
:
4
Pita bread
Pita bread
Содержит больше Жиры +2117.5%
Содержит больше Белки +104.5%
Содержит больше Углеводы +14.6%
Содержит больше Вода +69.1%
Содержит больше Другое +39.7%
Плюшка
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Pita bread
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Жиры +2117.5%
Содержит больше Белки +104.5%
Содержит больше Углеводы +14.6%
Содержит больше Вода +69.1%
Содержит больше Другое +39.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Плюшка
Плюшка
2
:
1
Pita bread
Pita bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +8207.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +587.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.7%
Плюшка
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: 3.676 г
Pita bread
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: 0.535 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +8207.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +587.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Плюшка Pita bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Pita bread Мнение
47.4g 53.5g Pita bread
Белки 4.45g 9.1g Pita bread
Жиры 26.61g 1.2g Плюшка
Углеводы 48.6g 55.7g Pita bread
Калорийность 452kcal 275kcal Плюшка
Крахмал 16.39g Плюшка
Фруктоза 1.11g Плюшка
Сахар 25.7g 1.3g Pita bread
Клетчатка 1.2g 2.2g Pita bread
Кальций 183mg 86mg Плюшка
Железо 1.37mg 2.62mg Pita bread
Магний 14mg 26mg Pita bread
Фосфор 131mg 97mg Плюшка
Калий 102mg 120mg Pita bread
Натрий 305mg 536mg Плюшка
Цинк 0.53mg 0.84mg Pita bread
Медь 0.062mg 0.168mg Pita bread
Марганец 0.292mg 0.481mg Pita bread
Селен 13µg 27.1µg Pita bread
Витамин A 2IU 0IU Плюшка
Витамин E 1.15mg 0.3mg Плюшка
Витамин C 0.3mg 0mg Плюшка
Витамин B1 0.211mg 0.599mg Pita bread
Витамин B2 0.138mg 0.327mg Pita bread
Витамин B3 2.404mg 4.632mg Pita bread
Витамин B5 0.337mg 0.397mg Pita bread
Витамин B6 0.038mg 0.034mg Плюшка
Витамин B9, общий 72µg 107µg Pita bread
Витамин B12 0.16µg 0µg Плюшка
Витамин K 15.2µg 0.2µg Плюшка
Триптофан 0.068mg 0.105mg Pita bread
Треонин 0.176mg 0.257mg Pita bread
Изолейцин 0.226mg 0.349mg Pita bread
Лейцин 0.41mg 0.634mg Pita bread
Лизин 0.215mg 0.219mg Pita bread
Метионин 0.104mg 0.16mg Pita bread
Фенилаланин 0.264mg 0.446mg Pita bread
Валин 0.255mg 0.394mg Pita bread
Гистидин 0.126mg 0.195mg Pita bread
Холестерин 5mg 0mg Pita bread
Транс-жиры 0.295g Pita bread
Насыщенные жиры 12.649g 0.166g Pita bread
0.002g 0g Плюшка
Мононенасыщенные жиры 8.723g 0.105g Плюшка
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.535g Плюшка
0.006g Плюшка
3.352g Плюшка
0.225g Плюшка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Плюшка Pita bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча
Pita bread
Pita bread vs Protein bread
Protein bread
Pita bread
Pita bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Pita bread
Pita bread vs Raisin bread
Raisin bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Плюшка
36%
Pita bread
Итоговая оценка минералов
37%
Плюшка
55%
Pita bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 231mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плюшка
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pita bread
Pita bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pita bread
Pita bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pita bread
Pita bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.483g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pita bread
Продукт Pita bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Pita bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.