Сравнить продукты Плюшка и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +289.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +364.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +192.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +505.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1306.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +527.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +923% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +227.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1584.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +160% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +296% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.39 г
Сахароза:
20.11 г
Глюкоза:
3.05 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.43 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~16.23g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 452kcal | 102kcal |
|
| Белки | 4.45g | 3.8g |
|
| Жиры | 26.61g | 1.58g |
|
| Витамин C | 0.3mg |
|
|
| 47.4g | 16.59g |
|
|
| Углеводы | 48.6g | 18.69g |
|
| Холестерин | 5mg |
|
|
| Магний | 14mg | 65mg |
|
| Кальций | 183mg | 47mg |
|
| Калий | 102mg | 135mg |
|
| Железо | 1.37mg | 2.1mg |
|
| Сахар | 25.7g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g | 2.1g |
|
| Медь | 0.062mg | 0.149mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.86mg |
|
| Крахмал | 16.39g | 16.23g |
|
| Фосфор | 131mg | 148mg |
|
| Натрий | 305mg | 6mg |
|
| Витамин A | 2IU |
|
|
| Витамин E | 1.15mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 0.292mg | 0.854mg |
|
| Селен | 13µg | 5.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 2.404mg | 0.235mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.113mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg |
|
|
| Витамин K | 15.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 72µg | 22µg |
|
| Транс-жиры | 0.295g |
|
|
| Холин | 10.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 12.649g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g |
|
|
| Триптофан | 0.068mg |
|
|
| Треонин | 0.176mg |
|
|
| Изолейцин | 0.226mg |
|
|
| Лейцин | 0.41mg |
|
|
| Лизин | 0.215mg |
|
|
| Метионин | 0.104mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.264mg |
|
|
| Валин | 0.255mg |
|
|
| Гистидин | 0.126mg |
|
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g |
|
|
| 0.225g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
5%
Итоговая оценка минералов
37%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плюшка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 299mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.649g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы