Сравнить продукты Плюшка и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+289.4%
Содержит
больше
Селен
+136.4%
Содержит
больше
Железо
+53.3%
Содержит
больше
Магний
+364.3%
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
больше
Калий
+32.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Цинк
+62.3%
Содержит
больше
Медь
+140.3%
Содержит
больше
Марганец
+192.5%
Содержит
больше
Кальций
+289.4%
Содержит
больше
Селен
+136.4%
Содержит
больше
Железо
+53.3%
Содержит
больше
Магний
+364.3%
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
больше
Калий
+32.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Цинк
+62.3%
Содержит
больше
Медь
+140.3%
Содержит
больше
Марганец
+192.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
12
Содержит
больше
Витамин E
+505.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1306.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+527.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+923%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+227.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+197.4%
Содержит
больше
Витамин E
+505.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1306.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+527.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+923%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+227.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+197.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17.1%
Содержит
больше
Жиры
+1584.2%
Содержит
больше
Углеводы
+160%
Содержит
больше
Другое
+76.6%
Содержит
больше
Вода
+296%
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Содержит
больше
Белки
+17.1%
Содержит
больше
Жиры
+1584.2%
Содержит
больше
Углеводы
+160%
Содержит
больше
Другое
+76.6%
Содержит
больше
Вода
+296%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 16.23
Крахмал:
16.39 г
Сахароза:
20.11 г
Глюкоза:
3.05 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.43 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 16.23
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
47.4g | 16.59g | ||
Белки | 4.45g | 3.8g | |
Жиры | 26.61g | 1.58g | |
Углеводы | 48.6g | 18.69g | |
Калорийность | 452kcal | 102kcal | |
Крахмал | 16.39g | 16.23g | |
Фруктоза | 1.11g | ||
Сахар | 25.7g | ||
Клетчатка | 1.2g | 2.1g | |
Кальций | 183mg | 47mg | |
Железо | 1.37mg | 2.1mg | |
Магний | 14mg | 65mg | |
Фосфор | 131mg | 148mg | |
Калий | 102mg | 135mg | |
Натрий | 305mg | 6mg | |
Цинк | 0.53mg | 0.86mg | |
Медь | 0.062mg | 0.149mg | |
Марганец | 0.292mg | 0.854mg | |
Селен | 13µg | 5.5µg | |
Витамин A | 2IU | ||
Витамин E | 1.15mg | 0.19mg | |
Витамин C | 0.3mg | ||
Витамин B1 | 0.211mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.138mg | 0.022mg | |
Витамин B3 | 2.404mg | 0.235mg | |
Витамин B5 | 0.337mg | ||
Витамин B6 | 0.038mg | 0.113mg | |
Витамин B9, общий | 72µg | 22µg | |
Витамин B12 | 0.16µg | ||
Холин | 10.6mg | ||
Витамин K | 15.2µg | ||
Триптофан | 0.068mg | ||
Треонин | 0.176mg | ||
Изолейцин | 0.226mg | ||
Лейцин | 0.41mg | ||
Лизин | 0.215mg | ||
Метионин | 0.104mg | ||
Фенилаланин | 0.264mg | ||
Валин | 0.255mg | ||
Гистидин | 0.126mg | ||
Холестерин | 5mg | ||
Транс-жиры | 0.295g | ||
Насыщенные жиры | 12.649g | ||
0.002g | |||
Мононенасыщенные жиры | 8.723g | ||
Полиненасыщенные жиры | 3.676g | ||
0.006g | |||
3.352g | |||
0.225g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
5%
Итоговая оценка минералов
37%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плюшка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 299mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.649g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы