Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Плюшка
  5. Сравнить
  6. Плюшка vs. Горчица

Сравнить продукты Плюшка и Горчица

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше КальцийКальций +190.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.4%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КалийКалий +49%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.5%
Содержит больше МедьМедь +19.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.8%
Содержит больше МарганецМарганец +44.5%
Содержит больше СеленСелен +157.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин EВитамин E +219.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +325.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +985.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +928.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.2%
Содержит больше ХолинХолин +111.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Горчица DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 0.214g 57%
Селен 13µg 33.5µg 37%
Жиры 26.61g 3.34g 36%
Натрий 305mg 1104mg 35%
Калорийность 452kcal 60kcal 20%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.774g 19%
Витамин B9 72µg 7µg 16%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 2.182g 16%
Углеводы 48.6g 5.83g 14%
Кальций 183mg 63mg 12%
Витамин K 15.2µg 1.4µg 12%
Клетчатка 1.2g 4g 11%
Витамин B3 2.404mg 0.565mg 11%
Магний 14mg 48mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Крахмал 16.39g 0.64g 6%
Марганец 0.292mg 0.422mg 6%
Витамин E 1.15mg 0.36mg 5%
Витамин B2 0.138mg 0.07mg 5%
Железо 1.37mg 1.61mg 3%
Фосфор 131mg 108mg 3%
Витамин B1 0.211mg 0.177mg 3%
Холин 10.6mg 22.4mg 2%
Витамин B6 0.038mg 0.07mg 2%
Витамин B5 0.337mg 0.254mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Белки 4.45g 3.74g 1%
Фруктоза 1.11g 0.23g 1%
Цинк 0.53mg 0.64mg 1%
Медь 0.062mg 0.074mg 1%
Калий 102mg 152mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Витамин C 0.3mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 1.83g N/A
Сахар 25.7g 0.92g N/A
Транс-жиры 0.295g 0.009g N/A
Триптофан 0.068mg 0.009mg 0%
Треонин 0.176mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.292mg 0%
Лизин 0.215mg 0.264mg 0%
Метионин 0.104mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.161mg 0%
Валин 0.255mg 0.189mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.119mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g 0.373g N/A
0g 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше БелкиБелки +19%
Содержит больше ЖирыЖиры +696.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +733.6%
Содержит больше ВодаВода +341.1%
Содержит больше ДругоеДругое +147.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +299.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +374.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +2460.9%
Содержит больше СахарозаСахароза +9476.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +548.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +382.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча
Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.