Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Плюшка
  5. Сравнить
  6. Плюшка vs. Жевательные конфеты

Плюшка или жевательные конфеты - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Важные различия между продуктами плюшка и жевательные конфеты

  • Плюшка содержит больше калорий, чем жевательные конфеты. Плюшка содержит 452 калорий, в то время как жевательные конфеты содержит 375 калорий.
  • Жевательные конфеты имеет меньше селена, фосфора, витамина B9, кальция, витамина B1, железа, витамина B3, витамина K и марганца.
  • Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 63% лучше покрывает плюшка, чем жевательные конфеты
  • Жевательные конфеты имеет низкое содержание насыщенных жиров.
  • Жевательные конфеты имеет более высокий гликемический индекс, чем плюшка.

Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cinnamon buns, frosted (includes honey buns) и Candies, jellybeans.

Инфографика

Плюшка vs Жевательные конфеты infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +6000%
Содержит больше КалийКалий +175.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +953.8%
Содержит больше МедьМедь +121.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +960%
Содержит больше ФосфорФосфор +3175%
Содержит больше МарганецМарганец +734.3%
Содержит больше СеленСелен +1081.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1154.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29950%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3644.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +850%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Жевательные конфеты DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 0g 57%
Жиры 26.61g 0.05g 41%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0g 25%
Селен 13µg 1.1µg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 0g 22%
Фосфор 131mg 4mg 18%
Витамин B9 72µg 0µg 18%
Кальций 183mg 3mg 18%
Витамин B1 0.211mg 0.004mg 17%
Железо 1.37mg 0.13mg 16%
Углеводы 48.6g 93.55g 15%
Витамин B3 2.404mg 0.008mg 15%
Витамин K 15.2µg 0µg 13%
Натрий 305mg 50mg 11%
Марганец 0.292mg 0.035mg 11%
Витамин B2 0.138mg 0.011mg 10%
Белки 4.45g 0g 9%
Витамин E 1.15mg 0mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин B5 0.337mg 0.009mg 7%
Калорийность 452kcal 375kcal 4%
Цинк 0.53mg 0.05mg 4%
Клетчатка 1.2g 0.2g 4%
Медь 0.062mg 0.028mg 4%
Витамин B6 0.038mg 0.004mg 3%
Магний 14mg 2mg 3%
Калий 102mg 37mg 2%
Холин 10.6mg 0mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 93.35g N/A
Сахар 25.7g 70g N/A
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +53120%
Содержит больше ВодаВода +201.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1260%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.5%

Другие также сравнивают

Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча
Жевательные конфеты
Жевательные конфеты vs Кит Кат
Кит Кат
Жевательные конфеты
Жевательные конфеты vs Маршмэллоу
Маршмэллоу
Жевательные конфеты
Жевательные конфеты vs Халва
Халва

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.