Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Плюшка
  5. Сравнить
  6. Плюшка vs. Имбирь обыкновенный

Сравнить продукты Плюшка и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +1043.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +285.3%
Содержит больше МарганецМарганец +27.5%
Содержит больше СеленСелен +1757.1%
Содержит больше МагнийМагний +207.1%
Содержит больше КалийКалий +306.9%
Содержит больше МедьМедь +264.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +342.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +744%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +305.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +554.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +321.1%
Содержит больше ХолинХолин +171.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Имбирь обыкновенный DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 0.203g 57%
Жиры 26.61g 0.75g 40%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.154g 23%
Селен 13µg 0.7µg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 0.154g 21%
Калорийность 452kcal 80kcal 19%
Медь 0.062mg 0.226mg 18%
Кальций 183mg 16mg 17%
Витамин B1 0.211mg 0.025mg 16%
Витамин B9 72µg 11µg 15%
Фосфор 131mg 34mg 14%
Витамин K 15.2µg 0.1µg 13%
Натрий 305mg 13mg 13%
Витамин B3 2.404mg 0.75mg 10%
Железо 1.37mg 0.6mg 10%
Углеводы 48.6g 17.77g 10%
Витамин B6 0.038mg 0.16mg 9%
Калий 102mg 415mg 9%
Витамин B2 0.138mg 0.034mg 8%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Магний 14mg 43mg 7%
Витамин E 1.15mg 0.26mg 6%
Витамин C 0.3mg 5mg 5%
Белки 4.45g 1.82g 5%
Холин 10.6mg 28.8mg 3%
Витамин B5 0.337mg 0.203mg 3%
Марганец 0.292mg 0.229mg 3%
Клетчатка 1.2g 2g 3%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Цинк 0.53mg 0.34mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 47.4g 15.77g N/A
Сахар 25.7g 1.7g N/A
Транс-жиры 0.295g 0g N/A
Триптофан 0.068mg 0.012mg 0%
Треонин 0.176mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.074mg 0%
Лизин 0.215mg 0.057mg 0%
Метионин 0.104mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.045mg 0%
Валин 0.255mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.03mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +144.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3448%
Содержит больше УглеводыУглеводы +173.5%
Содержит больше ДругоеДругое +76.6%
Содержит больше ВодаВода +315.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5564.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2287%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Чеснок
Чеснок
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Лук репчатый
Лук репчатый
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Кориандр
Кориандр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.