Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Плюшка
  5. Сравнить
  6. Плюшка vs. Клубника

Сравнить продукты Плюшка и Клубника

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Клубника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +1043.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +234.1%
Содержит больше МедьМедь +29.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +278.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +445.8%
Содержит больше СеленСелен +3150%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +32.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +296.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +779.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +527.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +522.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +169.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +590.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +86%
Содержит больше Витамин CВитамин C +19500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Клубника DV% diff.
Витамин C 0.3mg 58.8mg 65%
Насыщенные жиры 12.649g 0.015g 57%
Жиры 26.61g 0.3g 40%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.155g 23%
Селен 13µg 0.4µg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 0.043g 22%
Калорийность 452kcal 32kcal 21%
Кальций 183mg 16mg 17%
Витамин B1 0.211mg 0.024mg 16%
Фосфор 131mg 24mg 15%
Углеводы 48.6g 7.68g 14%
Натрий 305mg 1mg 13%
Витамин B3 2.404mg 0.386mg 13%
Железо 1.37mg 0.41mg 12%
Витамин B9 72µg 24µg 12%
Витамин K 15.2µg 2.2µg 11%
Витамин B2 0.138mg 0.022mg 9%
Белки 4.45g 0.67g 8%
Крахмал 16.39g 0.04g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин E 1.15mg 0.29mg 6%
Марганец 0.292mg 0.386mg 4%
Витамин B5 0.337mg 0.125mg 4%
Цинк 0.53mg 0.14mg 4%
Клетчатка 1.2g 2g 3%
Медь 0.062mg 0.048mg 2%
Фруктоза 1.11g 2.44g 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Калий 102mg 153mg 2%
Холин 10.6mg 5.7mg 1%
Витамин B6 0.038mg 0.047mg 1%
Чистые углеводы 47.4g 5.68g N/A
Магний 14mg 13mg 0%
Сахар 25.7g 4.89g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.295g 0g N/A
Триптофан 0.068mg 0.008mg 0%
Треонин 0.176mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.016mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.034mg 0%
Лизин 0.215mg 0.026mg 0%
Метионин 0.104mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.019mg 0%
Валин 0.255mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.012mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +564.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +8770%
Содержит больше УглеводыУглеводы +532.8%
Содержит больше ДругоеДругое +240%
Содержит больше ВодаВода +379.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20186%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2271.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
10% 40% 49%
Крахмал: 0.04 г
Сахароза: 0.47 г
Глюкоза: 1.99 г
Фруктоза: 2.44 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +40875%
Содержит больше СахарозаСахароза +4178.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +53.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +119.8%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча
Клубника
Клубника vs Малина
Малина
Клубника
Клубника vs Черника
Черника
Клубника
Клубника vs Банан
Банан

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.