Сравнить продукты Плюшка и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+125.9%
Содержит
больше
Фосфор
+72.4%
Содержит
больше
Цинк
+130.4%
Содержит
больше
Селен
+1344.4%
Содержит
больше
Магний
+171.4%
Содержит
больше
Калий
+494.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Содержит
больше
Медь
+174.2%
Содержит
больше
Марганец
+89.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.3
Содержит
больше
Кальций
+125.9%
Содержит
больше
Фосфор
+72.4%
Содержит
больше
Цинк
+130.4%
Содержит
больше
Селен
+1344.4%
Содержит
больше
Магний
+171.4%
Содержит
больше
Калий
+494.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Содержит
больше
Медь
+174.2%
Содержит
больше
Марганец
+89.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+163.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+140.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+345750%
Содержит
больше
Витамин C
+22900%
Содержит
больше
Витамин B2
+88.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+550%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Холин
+84%
Содержит
больше
Витамин K
+3465.1%
Содержит
больше
Витамин E
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+163.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+140.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+345750%
Содержит
больше
Витамин C
+22900%
Содержит
больше
Витамин B2
+88.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+550%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Холин
+84%
Содержит
больше
Витамин K
+3465.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+71.2%
Содержит
больше
Жиры
+3701.4%
Содержит
больше
Углеводы
+783.6%
Содержит
больше
Вода
+371%
Содержит
больше
Другое
+32.4%
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+71.2%
Содержит
больше
Жиры
+3701.4%
Содержит
больше
Углеводы
+783.6%
Содержит
больше
Вода
+371%
Содержит
больше
Другое
+32.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3549.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1512.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Насыщенные жиры:
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
3.676 г
Насыщенные жиры:
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
0.228 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3549.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1512.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.4g | 4.4g |
|
|
| Белки | 4.45g | 2.6g |
|
| Жиры | 26.61g | 0.7g |
|
| Углеводы | 48.6g | 5.5g |
|
| Калорийность | 452kcal | 32kcal |
|
| Крахмал | 16.39g |
|
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| Сахар | 25.7g | 4.4g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.1g |
|
| Кальций | 183mg | 81mg |
|
| Железо | 1.37mg | 1.3mg |
|
| Магний | 14mg | 38mg |
|
| Фосфор | 131mg | 76mg |
|
| Калий | 102mg | 606mg |
|
| Натрий | 305mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.23mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.17mg |
|
| Марганец | 0.292mg | 0.553mg |
|
| Селен | 13µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 2IU | 6917IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 346µg |
|
| Витамин E | 1.15mg | 0.7mg |
|
| Витамин C | 0.3mg | 69mg |
|
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 2.404mg | 1mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.242mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.247mg |
|
| Витамин B9, общий | 72µg | 80µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Холин | 10.6mg | 19.5mg |
|
| Витамин K | 15.2µg | 541.9µg |
|
| Триптофан | 0.068mg |
|
|
| Треонин | 0.176mg |
|
|
| Изолейцин | 0.226mg |
|
|
| Лейцин | 0.41mg |
|
|
| Лизин | 0.215mg |
|
|
| Метионин | 0.104mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.264mg |
|
|
| Валин | 0.255mg |
|
|
| Гистидин | 0.126mg |
|
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.295g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 12.649g | 0.023g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 0.239g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 0.228g |
|
| 0.006g |
|
||
| 3.352g |
|
||
| 0.225g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
173%
Итоговая оценка минералов
37%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кресс-салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 291mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кресс-салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.626g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах