Сравнить продукты Плюшка и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +47.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +721.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +614.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +527.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +975.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +471.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +423.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +242.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +52% |
| Содержит больше ХолинХолин | +437.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +283.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +336% |
| Содержит больше ВодаВода | +189.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +259% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.37mg | 8.6mg | 90% |
| Медь | 0.062mg | 0.667mg | 67% |
| Марганец | 0.292mg | 1.528mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 12.649g | 1.591g | 50% |
| Белки | 4.45g | 19.4g | 30% |
| Жиры | 26.61g | 11g | 24% |
| Магний | 14mg | 115mg | 24% |
| Цинк | 0.53mg | 3.03mg | 23% |
| Калий | 102mg | 729mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 6.21g | 17% |
| Клетчатка | 1.2g | 5.4g | 17% |
| Витамин B9 | 72µg | 8µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 2.43g | 16% |
| Витамин B3 | 2.404mg | 0mg | 15% |
| Витамин C | 0.3mg | 13mg | 14% |
| Натрий | 305mg | 7mg | 13% |
| Калорийность | 452kcal | 211kcal | 12% |
| Углеводы | 48.6g | 12.68g | 12% |
| Селен | 13µg | 8.8µg | 8% |
| Витамин E | 1.15mg | 0.01mg | 8% |
| Холин | 10.6mg | 57mg | 8% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.13mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин K | 15.2µg | 23.1µg | 7% |
| Фосфор | 131mg | 174mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.16mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.19mg | 4% |
| Кальций | 183mg | 217mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.215mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Чистые углеводы | 47.4g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 25.7g | 4.89g | N/A |
| Транс-жиры | 0.295g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.068mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.176mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.226mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.41mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.104mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.264mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.126mg | 0.512mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
20%
Итоговая оценка минералов
37%
116%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 298mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.058g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах