Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Плюшка
  5. Сравнить
  6. Плюшка vs. Слива

Сравнить продукты Плюшка и Слива

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Слива infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +2950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +705.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +430%
Содержит больше ФосфорФосфор +718.8%
Содержит больше МарганецМарганец +461.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +53.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.057mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +342.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +653.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +430.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +476.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +149.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +137.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1340%
Содержит больше ХолинХолин +457.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3066.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Слива DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 0.017g 57%
Жиры 26.61g 0.28g 41%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.044g 24%
Селен 13µg 0µg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 0.134g 21%
Калорийность 452kcal 46kcal 20%
Кальций 183mg 6mg 18%
Витамин B9 72µg 5µg 17%
Фосфор 131mg 16mg 16%
Витамин B1 0.211mg 0.028mg 15%
Железо 1.37mg 0.17mg 15%
Натрий 305mg 0mg 13%
Витамин B3 2.404mg 0.417mg 12%
Углеводы 48.6g 11.42g 12%
Витамин C 0.3mg 9.5mg 10%
Марганец 0.292mg 0.052mg 10%
Витамин B2 0.138mg 0.026mg 9%
Белки 4.45g 0.7g 8%
Крахмал 16.39g 0g 7%
Витамин K 15.2µg 6.4µg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин E 1.15mg 0.26mg 6%
Витамин B5 0.337mg 0.135mg 4%
Цинк 0.53mg 0.1mg 4%
Холин 10.6mg 1.9mg 2%
Калий 102mg 157mg 2%
Магний 14mg 7mg 2%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Фруктоза 1.11g 3.07g 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Медь 0.062mg 0.057mg 1%
Клетчатка 1.2g 1.4g 1%
Витамин B6 0.038mg 0.029mg 1%
Чистые углеводы 47.4g 10.02g N/A
Сахар 25.7g 9.92g N/A
Транс-жиры 0.295g 0g N/A
Триптофан 0.068mg 0.009mg 0%
Треонин 0.176mg 0.01mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.014mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.015mg 0%
Лизин 0.215mg 0.016mg 0%
Метионин 0.104mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.014mg 0%
Валин 0.255mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.009mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +535.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +9403.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +325.6%
Содержит больше ДругоеДругое +267.6%
Содержит больше ВодаВода +359.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6409.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8254.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
16% 51% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.57 г
Глюкоза: 5.07 г
Фруктоза: 3.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.14 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1180.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +1687.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +66.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +176.6%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча
Слива
Слива vs Чернослив
Чернослив
Слива
Слива vs Персик
Персик
Слива
Слива vs Айва
Айва

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.